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テンドルマンの記事は、臨床栄養士(Holisitic Nutrition)が書いています。

このブログで取り上げる、栄養やダイエットなどの情報は、 臨床栄養士(Holistic Nutrition・アメリカ資格)が、 近代栄養学の臨床データーや研究データーに基づいて、 書いております。

ミニバラ

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    植物と云うもの、特に観賞用の植物というのは、

    人が丹精込めて世話をして、きれいな花を咲かせます。

     

    いかにきれいな花を咲かせるか、

    それが、育てる人の楽しみでもあり、

    またその色、形、花の数などを、

    同じ趣味を持つ人と競いながら楽しむこともあります。

     

     

    でも、そんな手間暇を掛けて世話をしなくても、

    毎年きれいな花を咲かせ、見る人を楽しませてくれる

    時もあるのです。

     

     

     

     

     

     

    自宅の玄関ポーチに置いてあるミニバラです。

     

    この花、水をあげる以外は、何もしません。

     

    肥料も剪定も、小さな鉢に植えっぱなしにしてあるのですが、

    毎年この時期になるときれいな花を咲かせてくれるのです。

     

    仕事に行く時、

    この小さな鉢で、精一杯花を咲かせているミニバラを見ると、

    今日も一日ガンバロウ!という気になります。

     

    仕事から帰って来た時には、

    何だかホッとする安堵感を覚えるのです。

     

    一般的に植物は、我々人間のような哺乳動物や昆虫類などのような、

    動く事が出来る生物とは違った、生き方をしている生物です。

     

    自分が根を張る環境の中で、根から吸い上げる水分と栄養素、

    葉に当たる太陽の光に二酸化炭素をエネルギー源として、

    生命を維持し、その子孫を残すための花を咲かせるのです。

     

     

    私はその植物の持つ不思議な、そして生命とは何かに魅せられ、

    ハーブという植物に興味を持つようになり、

    それを取り扱う仕事をするようになったのです。


    リフレッシュブレンド

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      今朝の天気予報で、

       

      「昨日より2〜3℃低い気温になるでしょう」

       

      という事だったけど、湿度が高いようで、

      予想以上に暑く感じます。

       

       

      しかも6月用のプロモーションを考えたり、

      HPをいじくったりと、頭をヒートアップさせて

      いるので、余計頭が暑く感じてしまいます。

       

       

      そんな時は、「リフレッシュブレンド」がおススメ!

       

       

       

       

      ハイビスカスにローズヒップ、オレンジピールがブレンドされ、

      酸味がとても頭に刺激になります。

       

       

       

       

      しかも、このハーブティー、冷たくしても美味しいです。

       

      熱湯で抽出したリフレッシュブレンドを、冷蔵庫で冷やして

      おけば美味しいアイスティーの出来上がりです。

       

       

      真夏に飲んでも美味しいですが、

      ちょっとジメジメしてはっきりしない天気の時などに、

      このティーは特におススメです。

       

       

       


      緊急事態宣言が解除になりますね

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        新しい一週間が始まりました。

         

         

        そして、緊急事態宣言が各地で解除され、

        テンドルマンのある東京都も、もうすぐ解除される

        見込みとなりました。

         

        この週末には、解除を待ちきれずに、

        街に出歩く人が多くなった様子をテレビで放映していて、

        今朝の我が家の前の通りも、駅に向かう人たちが、

        先週より多くなった気がします。

        少しずつコロナ以前の様子が見られるようになってきました。

         

         

        ただ、新型コロナウィルスが消滅した訳では無く、

        いつ感染が広がるリスクは抱えていることを、

        忘れてはいけませんね。

         

        この感染は世界中に広がっていたので、

        その対応が各国によりまちまちで、

        改めてトップの政治家の危機に対する対応の明暗がはっきりし、

        指導者の力量が分かるという、副作用もありました。

         

         

        残念ながら、日本の政治家や官僚たちは、

        このような突発的な危機に関する対応が、世界の中でも

        とても劣っていると感じてしまったのは、私だけではないと思います。

         

        それでも一生懸命やってこられたとは思いますが、

        政治不信というものを払拭するような対応には

        至らなかったのが、とても残念でした。

         

        ただ、第2波、第3波という危機の可能性は十分にあります。

        また、これからの季節、水害なども起こる可能性もありまし、

        各地で地震も観測され、予断が許されないのが日本です。

         

         

        そんな時こそ、阪神淡路大震災や東日本大震災などの、

        世界でも稀に見る大きな災害に遭ったことのある日本政府の、

        危機管理の真骨頂を見せて欲しいです。

         


        そろそろ、虫除け&日焼け対策

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          週末の土曜日となりました。

           

          ここ数日東日本を覆っていた寒気も、

          東の海上に抜けて行き、気持ちの良い天気と

          なったところが多いと思います。

           

          緊急事態宣言も首都圏と北海道を除く地域では、

          解消され、久し振りにノンビリとした週末を

          楽しまれているのではないでしょうか?

           

          ただ、新型コロナウィルスは消え去った訳では

          無いので、注意して行動しなければなりませんね。

           

           

          さて、街の話題が新型コロナの話題で独占されていましたが、

          季節は春から初夏へと移っています。

           

           

          お店の前のラベンダーも咲き、(手入れをしていなくて汚いですが・・)

          店頭看板もこの季節に合わせたものに変えました。

           

          自粛生活で家に閉じこもっていて、この春ほとんど日光に当たって

          いない、なんて人もいるかも知れません。

           

          健康のためにも日光には十分に当たる必要がありますが、

          紫外線対策だけはしっかりと行ってください。

           

          アクアUVクリーム

          https://www.tendrement-shop.com/?pid=131438950

           

          ねんどの日焼け対策

          https://www.tendrement-shop.com/?pid=92990301

           

          また、外に出る機会が増えると、虫刺されにも気を付けなければ

          なりませんね。

           

          メドウズ モッジスプレー

          https://www.tendrement-shop.com/?pid=101370174

           

          ピヨコ AMスプレー

          https://www.tendrement-shop.com/?pid=92986803

           

           

          来月になれば、少しずつ普段の生活を取り戻していくと思います。

          この自粛生活で得られた新しい生活様式を土台にして、

          コロナ以降の新しい何かを掴んで行けたら良いな、と思っています。

           

           

           

           

           

           


          「頭のコントロールセンター」の不具合に、レモンバームを試してみてください

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            昨日と今日の日本列島には、寒気が流れ込んでいるため、

            季節が一か月位後戻りしたような天気になっています。

             

            テンドルマンでも、片付けてしまったパネルヒーターを

            急遽取り出し、使用しています。

             

            つい数日前は、暑くて冷房を入れていたというのに・・

             

            こういう時期は体調管理が難しくなります。

            身体が夏バージョンに動こうとしていた時に、

            急に春に戻ってしまうので、

            「頭のコントロールセンターでは、寒さに対応しようと、

            身体に指令を出さなければならないからです。」

             

            それに対応が追い付かない「コントロールセンター」では、

            あたふたとしてしまい、

            つまり「自律神経のコントロールを失ってしまう」ことに

            なるのです。

             

            そうすると、免疫力が落ちたり、食欲が無くなったり、

            不安な気持ちになったり、眠れなくなったりと、

            身体の統合が取れなくなってしまうのです。

             

            こういう状態の時には、風邪を引いたり、

            感染の広がりが落ち着いてきたとは言え、新型コロナ

            ウィルスに感染しやすくなったりと、

            神経だけの問題では無くなってしまうのです。

             

             

            こんな時、ハーブ療法では何を使うか?

             

            伝統的に使われているのは、レモンバームです。

             

             

             

             

            レモンバームは非常に生命力の強いハーブで、

            たった一株で、庭中がレモンバームだらけになってしまった経験が

            あります。

            そんな生命力の強いハーブですから、その香りを嗅いだり、

            飲んだりすることで、人の身体の中にもエネルギーを充満させる

            ことができるのです。

             

            ヨーロッパでは、レモンバームのお茶にハチミツを入れると、

            最高の滋養強壮剤になると言われ、王族なども好んで飲んでいた、

            という話も聞きます。

             

            毎年この時期から、梅雨を挟んで夏が来るまで、

            気温の上下や曇天などの日が多くなります。

             

            そして、ちょっと「鬱っぽい」?と感じたなら、

            「風邪を引きそう」?と思ったらなら、

            是非このレモンバームティーを試してください。


            ちょっと、イライラした時におススメは?

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              新型コロナの感染が流行りだした頃は、

              抗菌や抗ウィルス作用があると言われている

              精油が売れていました。

               

              最近はコロナの感染も落ち着いてきたようで、

              それらの精油をお買い求めする人よりも、

              リラックス系の精油やハーブティーをお求めに

              なる方が多くなりました。

               

               

              多分、自粛生活やテレワークなどいつもと違う生活が、

              ストレスを溜めてしまうのかも知れません。

              そして、ストレスは様々な病気の原因となりますので、

              これを上手に解消しなければなりません。

               

              その方法の一つにアロマセラピーがあることは、

              皆さんもご存知ですね。

               

               

              今、売れている商品の一つが、

              「ホームミスト イージースリープ」です。

               

                

               

              ラベンダー、カモミール、マンダリン、サンダルウッド

              の精油が使用され、メドウズ創始者「ダーリン・ペイン」氏

              の心を込めたレシピで、香りの良さも人気です。

               

              枕カバーにスプレーしたり、お部屋にスプレーしたりして、

              香りを楽しんでください。リラックス効果は抜群です。

               

              ハーブティーでは、「グッドナイトブレンド」

              おススメです。

               

               

              カモミール、ラベンダー、セージ、リンデンがブレンドされ、

              テンドルマン創業当時(1996年)から人気の商品です。

              最近では、良質のラベンダーやリンデンが入手できなくて、

              欠品が多くなってしまいましたが、現在は在庫をもっています。

               

              とても香りが良く、飲みやすいハーブティーです。

               

               

              今日も、テンドルマンのある東京都昭島市は、

              朝から小雨模様の天気で、

              何となく鬱々とした気持ちになってしまいがちです。

               

              そんな時には、今日ご紹介した商品を是非お試して頂きたいと

              思います。

               

               

               

               

               

               


              笑顔

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                週の始めの月曜日です。

                 

                 

                週末は緊急事態宣言が解除になった地域もあり、

                久し振りに人出が多いところがあったようです。

                 

                でも、新型コロナウィルスは消滅した訳ではありません。

                 

                普段の生活においても、常に注意する必要がありますね。

                 

                マスク、手洗い、うがいが基本です。

                 

                 

                ただ、こんなご時世ですから、

                毎日笑顔を絶やさないように生活したいです。

                笑うということは、免疫力を高めるという論文もあります。

                いろいろ辛い方も多いと思いますが、

                鏡の前で笑顔をつくると、何となく落ち着きます。

                 

                今週も笑顔を忘れず、頑張りましょう!


                時のながれ、川のながれ

                0

                  つい最近、5月になったと思ったら、もう16日です。

                   

                  折り返しです。

                   

                  月日の流れる速さに、自分の頭がついていけない事が

                  多くあります。

                   

                  時の流れは、川の流れに例えられることもあります。

                  川に筏などを浮かべて下る時は、その流れに逆らわず

                  上手く流れに乗る事が大切です。

                  月日の流れに関しても、川を下る筏のように、

                  時間という水の流れに逆らわず、利用しながら過ごす

                  という”こつ”を掴むことが大切だと思うのです。

                   

                   

                  今週末も新型コロナの感染予防のために、

                  外出の自粛を余儀なくされている方も多いと思います。

                   

                  そろそろ、ストレスも溜まり、

                  ちょっとイライラしながら過ごしている方もいるかと

                  思います。

                  川に浮かんだ筏では、先を急いで漕いだり、

                  無理に曲げようとすると転覆の危険がありますね。

                   

                  この時間は永遠に続く訳ではありません。

                   

                  川の流れだって、早くなったり、遅くなったりします。

                  ですから、いつかは何らかの変化が訪れるはずです。

                   

                  万事が諸行無常の世界であることですので、

                  今は静かに時の流れを見つめる気持ちでいることが、

                  よいのではないでしょうか?

                   

                   

                   

                   

                   


                  ハーブがコロナ対策の切り札に!なったらいいな、と思うのです

                  0

                    新型コロナの感染者数が減ってきて、

                    一部地域では緊急事態宣言が解除される見込みになって

                    きました。

                    4月に宣言がされてから1か月以上、在宅勤務や外出自粛

                    などで不自由な生活を強いられてきましたが、

                    これで少しは、圧迫された気分から解放されますね。

                     

                    東京などの大きな都市では引き続き続くようですが、

                    これも来週には、解除されるかも知れないとの事です。

                     

                    ただ、このウィルスは絶滅した訳ではありませんので、

                    いつ感染が再び広がるかは分からない状況です。

                    自粛解除となっても、行動には注意が必要ですね。

                     

                     

                    ブログでも、何度も書いていますが、人とウィルスとの

                    戦いは、人がこの地球に誕生してから始まっています。

                    そして、人はいくつものウィルスに対抗する手段を得る

                    ことが出来ています。

                    それでも、まだまだ、例えば身近なウィルス、

                    インフルエンザウィルスに対してさえも、

                    完全に克服している訳ではなく、毎年多くの人がこのウィルスが

                    原因による肺炎などにより亡くなっているのです。

                     

                    それは、日本においては、コロナウィルスよりも

                    はるかに多くの人が、インフルエンザが原因で亡くなっている

                    という事実をみれば分かります。

                     

                    ただ、インフルエンザウィルスは、長く人の世界に存在して

                    いるので、その正体はかなり分かって来ています。

                    また、症状に関してもある程度の予測が立ちます。

                    そして、タミフルを始めとした有効な薬も、近年開発

                    されています。

                     

                    しかしながら、この新型コロナウィルスに関しては、

                    昨年末からの流行のため、その正体、対処法などに未知の

                    部分が多く、またその症状も、まったくの無症状から、

                    軽症、そして重症化などと、感染者によって症状がまちまち

                    であることも確認されています。

                     

                    ですから、ワクチンなどの対処法が確立されるまでは、

                    感染に関しては、十分な注意が必要だということです。

                     

                     

                    このウィルスも、最初は自然界に存在していたものが、

                    何らかのきっかけで人間世界へと広がっていったものです。

                    自然界に存在しているものは、自然界にあるもので対処する、

                    ということを考えれば、もしかしたら、ハーブに大きな

                    ヒントが潜んでいるかも知れないと、私は考えるのです。

                     

                    各種ハーブには、「抗酸化」という働きがあります。

                    抗酸化物質は、細胞が傷つくのを防ぐ作用があり、

                    老化を防止する働きもあるのです。

                     

                    ですから、このウィルスが細胞を傷つけようとしたときに、

                    細胞内に抗酸化物質が多く存在していれば、その損傷を

                    最低限に抑えてくれる可能性があると思います。

                     

                    そんなハーブティーやハーブサプリメントを定期的に

                    摂取することで、コロナ感染の広がりが抑えられればいいな、

                    と思っているのです。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     


                    なんだか面白いことができそうな、気がする

                    0

                      自分の発想のベースになっているものは何か?

                       

                      多分、今までの経験だと思う。

                      一応60年以上生きてきているし、

                      成人してからも40年以上生きている。

                       

                       

                      それらの経験が、自分の仕事上における発想や、

                      生活する上でのベースになっているはず。

                       

                      では、その経験が無い事が起きている時、

                      その対処のベースになる物は何だろう?

                       

                       

                      コロナの蔓延で、仕事のやり方、生活の仕方、

                      いろいろな事の根源が変化している現在、

                      自分自身をその変化に順応させて、

                      今までの概念に囚われることなく、

                      発想を変える必要があるのでは、と思うのです。

                       

                       

                      今まで破れなかった物を、今のこの状況の中で

                      破ることが出来たら、面白い事ができそうな気が

                      するけど・・?


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