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テンドルマンの記事は、臨床栄養士(Holisitic Nutrition)が書いています。

このブログで取り上げる、栄養やダイエットなどの情報は、 臨床栄養士(Holistic Nutrition・アメリカ資格)が、 近代栄養学の臨床データーや研究データーに基づいて、 書いております。

新しいスポーツクラブ

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    3月もそろそろ終わりですね。

     

    私が通っているスポーツクラブが、

    今月一杯で閉鎖になります。

     

    なんでも、そこを経営している会社が、

    まるごと外資系の会社に買い取られ、

    スポーツクラブはその新会社のビジョンの

    中に入っていなかったようです。

     

    30年以上の続いたスポーツクラブで、

    会員数もそれなりいて、

    経営もそれ程困窮はしていないと思って

    いたのですが、残念です。

     

    その近くに別会社が新たにスポーツクラブを設立し、

    そこの会員を引き受けるような形になったので、

    多くの会員さんは、その新しい所に移るようです。

     

     

    私は、以前通っていたスポーツクラブに復帰する

    事にして、昨夜はお試しで利用してみました。

     

     

    そのクラブを辞めてから約7年、新しいマシンも

    多くなり、またいろいろなレイアウトも変わっていて、

    ちょっと戸惑いましたが、それよりも、

    会員さんに若い人が多いのには驚きました。

     

     

    流石、立川市、そして大手のスポーツクラブと

    思ったのです。

     

    どこのクラブに通っても私のする事は同じですので、

    これからも一生懸命体作りに励もうと思います。

     


    雨にもめげず

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      今日も雨が降っている東京昭島市です。

       

      予報では今日は一日雨模様のようです。

       

       

      明日は晴れるようですが、

      テルテル坊主の写真をみつけましたので、

      貼っておきます。

       

      年度末で皆様忙しいでしょうが、

      雨にめげず頑張ってください。


      3月の最終週

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        3月も最終週になりました。

         

        年度末などで忙しい日々を送っている方も

        多いかと思います。

         

        そう言えば、今日は小学校の卒業式のところも

        多いようですね。

        新しい生活へ胸を膨らませているかと

        思います。

         

         

        新生活、期待と不安が入り混じって、

        何となく落ち着かないと思いますが、

        人生、全ては諸行無常、常に移り変わっているのです。

         

        昨日は戻って来ませんし、今は今しかありません。

        明日など、まだ何も無いのです。

         

        新生活の事をあれこれ悩むより、

        今日の日を大切にして生活してください。


        いよいよ桜の開花か?

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          3月23日土曜日です。

           

           

          今朝の昭島市には、雪の予報がでていました。

           

          ですが、そんな気配はなく、

          雨がポツポツと降っている程度です。

           

          でも、寒い朝となっています。

           

           

           

           

           

           

           

          先週末は暖かったのですが、今週末は寒く、

          天気もあまりよくなさそうです。

           

          寒気は今日あたりから抜けていくので、

          明日辺りから気温も上がる予想で、

          当初22日頃と言われた桜の開花も、

          気温が上がる明日あたりで聞かれるかも知れません。

           

           

          気温は来週末頃までは、比較的高めで推移しそうで、

          いよいよ本格的な春の到来を感じるかも知れません。

           

          気温の上下は、自律神経等の問題で、

          体調を崩す方が多くなります。

           

          毎日の入浴や睡眠時間の確保で、

          体調管理をしっかりとしてくださいね。


          休み明けの大きな地震

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            祝日の休み明け、

            事務所について仕事を始めようとしたとたん、

            ガタガタと音がして、

            グラグラと揺れ始めました。

             

            昭島ではそれほど大きな揺れには

            なりませんでしたが、

            最大震度5弱を記録した地点もあったようです。

             

             

            震度情報をみると、関東地方全体が揺れている事が

            分かります。

             

            その後のニュースによると大きな被害がでたという

            情報が無いので、一安心でした。

             

            ここ最近房総半島沖で、頻繁に地震が起きていたので、

            今回もそこが震源かと思いましが、

            内陸だったのですね。

            この震源の位置だと、房総沖の地震とも多少関係があるかも

            知れませんが、大きな地震が来ない事を祈りたいです。

             


            春分の日、明日は荒れ模様の天気になるかも?

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              明日は3月20日で、春分の日です。

               

              日本ではお彼岸の中日とも言いまして、

              お墓参りに行かれる方も多いかと思います。

               

               

              今朝の天気予報でも報じていましたが、

              お天気があまりよく無さそうです。

               

               

              下の天気図は、気象庁が19日午前3時に観測したデーターを

              元にした、今夜(19日)午後9時の予想天気図です。

               

              日本列島を挟むように日本海側と太平洋側に低気圧があります。

               

              そして、大陸には高気圧があり、

              寒気の流れ込みがありそうな気圧配置です。

               

               

               

               

              下は明日(20日)の午後9時の予想天気図です。

              上の天気図の24時間後です

               

               

               

              二つの低気圧は三陸沖で一つにまとまり、

              強い冬型の気圧配置になっています。

               

              明日午前9時の予想天気図は本日の午後にならないと発表されませんが、

              この低気圧は関東の東海上付近にあると思われます。

               

              そうすると、関東地方は雨になる所が多そうです。

              また、風も強くなるのではと予想されます。

               

              また、寒気の状況によっては、関東地方でも雪に

              なる所もあるかも知れません。

               

               

              先祖を敬い、お墓参りに行くのはよいのですが、

              雨またや雪や風、十分に注意をしてお出かけください。

               

              ご先祖様も大切ですが、現世に生きている私たちが、

              やっぱり一番大切なのですから。

               


              三回忌

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                昨日は父の三回忌の法要をいたしました。

                 

                仏教での三回忌というのは、

                亡くなって2年目ということで、

                父がいなくなってから2年という

                月日が経ったことになります。

                 

                 

                そして、この三回忌というのは、

                ひとつの区切りであり、

                現世で生活している人たちが、

                亡き人を偲びながらも、

                その別れを受け入れ、

                現世を悔いなく生きることへの、

                心の切り替えの時期だと思います。

                 

                 

                それでも、父の最期の頃を考えると、

                いくつも悔いはあります。

                 

                そして、父はそれを赦してくれるとは思いますが、

                でも、心の隅からその悔いを完全に消し去る

                ことは出来ない自分もいます。

                 

                そんな中での三回忌。

                 

                 

                自分でもきちんと区切りをつけて、

                前を向いて進んで行かなければと思うのです。

                 


                寒暖

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                  本日も暖かい東京昭島市です。

                   

                  今度の日曜日までは、暖かい陽気が

                  続きそうですが、

                  来週に入ると、ちょっと強めの寒気が

                  日本列島上空に入ってきますので、

                  この時期としては、寒い日になりそうです。

                   

                  それも24日頃までで、

                  その後はまた暖かくなりそうです。

                   

                   

                  春の天気は暖かさと寒さを繰り返しながら、

                  段々と本格的な春の気温へと変化していきます。

                   

                   

                  そんな寒と暖の気温で、

                  体調を崩さないようにしてください。

                   

                   

                   

                   


                  新たな出発の時

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                    3月、4月は変化の時、

                    と数日前のブログでも書きましたが、

                    私にも小さな変化が訪れます。

                     

                    それは、現在通っているスポーツクラブが、

                    3月末で閉鎖になってしまうのです。

                     

                    それなりに会員数もいて、

                    けっして赤字では無い(あくまでも想像)

                    はずですが、運営会社が外資系の会社になり、

                    そんな大人の事情で閉鎖になるようです。

                     

                     

                    そのスポーツクラブには、

                    腰の手術後リハビリと、筋トレを兼ねて、

                    5年間通っていましたが、ちょと残念です。

                     

                    また、近くだし、駐車場も無料というのも

                    魅力のひとつでした。

                     

                    そのスポーツクラブの歴史は長く、

                    もう、30年以上前から営業していて、

                    そのため、会員の中には開業当時から通っている、

                    なんていう人もいるようです。

                     

                    さて、4月以降はどうしようか?

                    いろいろ考えたのですが、

                    以前通っていた隣の市にあるスポーツクラブに

                    移る事に決めました。

                     

                     

                    新たな出発の時が来たのです!!

                    (ちょっと大袈裟ですね)

                     

                     

                    ということで、今日はこの辺で。

                     

                     

                     

                     

                     

                     


                    春はもうすぐ

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                      昨日は1日中雨でしたが、

                      今日は晴れて良いお天気になりました。

                       

                       

                      植え込みのスイセンですが、

                      あと少しで咲きそうです。

                       

                       

                       

                      さぁ、春はもうすぐです。


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