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テンドルマンの記事は、臨床栄養士(Holisitic Nutrition)が書いています。

このブログで取り上げる、栄養やダイエットなどの情報は、 臨床栄養士(Holistic Nutrition・アメリカ資格)が、 近代栄養学の臨床データーや研究データーに基づいて、 書いております。

ハーブサプリメントの話 ロディオラ

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    あまり馴染みの無いハーブですが、
    メディカルハーブの分野では、
    注文を浴びている植物のひとつです。

    伝統的には、スカンジナビアや北ヨーロッパで
    多く使用され、ロシアなどでは多くの臨床が
    取られています。


    このハーブは、
    精神的な機能の活性化や心血管保護、
    内分泌の活性化などの効果があり、
    その事から、強いストレスを受けた時などに
    摂取する事をお勧めします。


    また、男女とも中年以降のホルモンバランスの
    乱れが気になる方にもおススメです。



    ロディオラ2.JPG


    臨床では、以下の事柄に関して論文が発表されてます。
    (一部)
    ・ストレスを減らし、記憶力の改善(成績が向上したという資料あり)
    ・トレーニング後の筋肉疲労の回復
    ・心血管支持、酸化防止、心臓病患者の心臓に関する
     障害を防ぐ
    ・甲状腺、胸腺と副腎機能の強化
    ・男性における性的機能の向上

    これから、季節の変わり目は、
    精神的にもストレスが多い時期となります。

    是非、ロディオラで健康管理を行ってください。

    ローズヒップの話(お肌の健康のために)

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      ローズヒップは、ハーブティーとして
      馴染みがあり、多くの人がその名前をご存じだと思います。

      「ビタミンCの爆弾」などと言われる事もあり、
      ビタミンCを多く含んでいる事でも有名です。
      (エクレクティックのローズヒップチンキ1ozビンには、
      約972mgのビタミンCが含まれているというデーターが
      あります。ただし、製造ロットにより異なります。)

      rosehip 2oz.jpg

      ローズヒップは、
      ドッグローズの花が咲いた後にできる
      実ですが、昔からそれをお茶として
      利用していたようです。


      よく、ローズヒップティーは酸味があると言われますが、
      実はあれは、ハイビスカスとブレンドされ、
      「ローズヒップティー」として、飲まれるケースが多いからで、
      本当は、ほのかな酸味しか感じません。

      写真にようにチンキ剤になっているローズヒップは、
      植物性グリセリンに成分を溶かし込んであるので、
      甘いですが・・・。

      ローズヒップには、ビタミンCの他、
      βーカロチン、ビタミンB2、B1などが含まれている、
      栄養豊富なハーブです。

      特に美肌効果があると言われ、
      あるモニター試験でも、
      ローズヒップチンキを2週間飲むことにより、
      肌に何らかの効果を感じた人が、80%以上もいたという事です。

      チンキ剤だと、有効成分が失われる事無く、
      製品に含まれていますので、このような結果がでたのでは、
      と推測されます。

      これからは、紫外線が強くなる季節です。
      お肌の健康のためにも、
      クランベリーと一緒に、
      ローズヒップチンキはを毎日摂る事を、
      お薦めしたいです。





       

      この時期にお勧めのハーブは?クランベリー

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        この時期にお勧めのハーブ(サプリメント)は、
        何と言っても「クランベリー」でしょう!!

        cranberry45.jpg

        クランベリーと言うと、膀胱炎の「特効薬」と考える方も
        多いと思います。

        確かに膀胱炎に関しては、多くの臨床データーもあり、
        その効果も臨床的に認められていますので、
        (臨床では一カ月服用で73%の方に効果が認められました)
        何度も繰り返し膀胱炎になる方は、一度試してみてください。

        そして、
        何故この時期にこのハーブがお勧めか?というと、
        天然ビタミンCやアントシアニン系の色素を多く
        含んでいるのです。

        そうです、紫外線対策のハーブとして、
        とても効果があるのです。

        これは、皮膚だけに対してだけではなく、
        紫外線による眼にダメージを防ぐ働きもあるのです。

        これから夏に向かい、ますます紫外線が気になる季節
        となりますので、
        是非、このクランベリーで紫外線対策を行ってください。



         

        ハーブサプリメントの話

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          日本では、ハーブというと、
          ハーブティーや、生きているハーブ
          (園芸としての)をイメージする方が多いと思います。

          ところが、欧米では「サプリメント」をイメージ
          する方が意外と多いのに驚いた事があります。

          そして、薬と同じように考えている方も
          多いようです。




          このブログで何度も書いてきましたが、
          エキナセアやネトルなど、
          その効果は薬以上の効果をもたらし、
          海外の医師は、処方としてこれらのハーブを
          患者に薦めています。

          今、国の医療費の問題が、
          社会問題のひとつになっていますが、
          国民一人一人が、自分で健康管理を行えば、
          少しでもその問題の解決に貢献するのでは
          ないかと思うのです。

          そんな時に効果を発揮するのが、
          ハーブサプリメントではないかと考えています。

          今後、このブログでは、
          ハーブサプリメント(ハーブ)の効果について、
          いろいろ書いて行きたいと思いますので、
          是非、参考にしていただき、
          ご利用頂きたいと考えております。
           

          そろそろ「エキナセア」を準備してください

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            猛暑も一段落してきました。

            まさか、もう40℃なんていう日は無いでしょうね!?

            そして、涼しくなってくると、
            風邪を引きやすくなってきます。

            そんな時には、エキナセアを早目に飲んでください。

            ハーブの中で、とても即効性が高いのが、
            このエキナセアです。





            ハーブサプリメントを試してみませんか?

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               毎日暑いですね

              先週の予報では、今週は涼しくなる予定だったのですが、
              どうも、太平洋高気圧が、
              簡単に夏とサヨナラさせてくれないようです。

              さて、テンドルマンでは、
              「ハーブサプリメントを試してみませんか?」という
              キャンペーンを行っています。



              こんなに暑いと、
              病気ではないけど、何となく体の調子が悪い、
              何ていう人も多いと思います。

              そんな方には、
              是非ハーブサプリメントを試してください。

              ハーブには薬になる成分が含まれていますので、
              体調管理にはとても役立つサプリメントですよ。

              テンドルマンでは、お客様の状態に合わせて、
              ハーブをご提案させて頂きます。

              マルチタイプのハーブサプリメント、マミーズラブ

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                ハーブの効果を高めるには、
                数種類のハーブを組み合わせて
                摂取するのが、良いと考えます。

                たとえば、風邪を引いた時には、
                免疫力を強化するエキナセアが
                ファーストチョイスです。

                それに加え、咽喉や鼻に炎症がある場合には、
                エルダーフラワーを、
                胃腸の調子が悪かったら、
                ジンジャーなどと合わせると、
                さらに効果を高める事が出来るのです。


                普段の健康管理にも、
                ネトルや、ダンディライオン、
                ローズヒップ、ラズベリーリーフなどを合わせて
                摂られている方もいると思います。


                ただ、そういう方は、一回に数種類のものを
                摂らなければならないため、
                それだけでお腹が一杯なんてことに
                なりかねませんね?

                出来れば、一つのカプセルに数種類の
                ハーブが入っていて、ある程度
                「万能」に近いものがあると良いですね。



                テンドルマンのオリジナルサプリメント、
                「マミーズラブハーブサプリメント」は、
                そんな要望から生まれました。






                ダンディライオン・ネトル・シベリアンジンセン・
                オーツ・ラズベリーリーフの
                5種類のハーブがブレンドされていて、
                肉体的、精神的な疲れに対して効果がある
                サプリメントです。

                出産を控えた方や授乳中の方、
                夜勤勤務が多い医療関係者、
                不規則な食事や生活が続くサラリーマン
                などにとても人気がある
                サプリメントです。

                テンドルマンと、
                アメリカのエクレクティック社
                (ハーブサプリメントのパイオニア的な会社)
                が、最高のブレンドを考えて作った
                サプリメントです。

                最近、ちょっと疲れ気味!という方、
                是非、お試しください。






                今年の花粉は昨年の〜倍??

                0
                  2月の健康の話題というと、
                  インフルエンザと花粉症。

                  インフルエンザは、罹ってしまえば
                  仕事も学校も休むしかないのですが、
                  花粉症では、家で「休みます」という訳にはいかないですね。

                  先日の新聞記事によると、今年のスギ花粉の飛散量は、
                  昨年の数倍にもなると言われていますので、
                  アレルギーをお持ちの方は、
                  顔が蒼ざめているのでは・・・?

                  今、花粉症にも良いお薬があり、
                  それを服用すれば症状を抑えることはできますが、
                  眠気に襲われるなどの、副作用も避けられません。

                  そんな時には「ネトル」ハーブサプリメントがお勧めです。



                  微量ミネラルが体質を改善し、
                  アレルギーの症状緩和するのに役立ちます。

                  症状がでたら、1回2カプセルを3~4時間おきに
                  摂取してください。

                  症状が和らいだり、予防的に飲まれるのでしたら、
                  1回1カプセルを2〜3回飲むことをお勧めします。

                  アメリカのクリニックでもその効果は実証済みですし、
                  テンドルマンのお客様も、その効果を感じています。



                  サプリメント、飲んでますか?

                  0
                     テレビCMを見ていると、
                    サプリメントのCMがとても多い事に気付きませんか?

                    グルコサミン、コラーゲンを始め、セサミンやDHAなど、
                    テレビの番組や時間帯によっては、1時間に「これでもか!!」
                    という程、この手のCMが入る事があります。

                    しかも、大手の製薬会社から、食品会社、他の業種から新事業と
                    して始めた某大企業まで、ホントに多く会社が、この産業に
                    参入してきています。

                    現代のように高齢者が多い社会になると、
                    「健康」を最も関心がある事項と思う人が、増えて来ている事も
                    大きな要素だと思います。

                    さて、そのサプリメントですが、どの程度効果があるものなのでしょうか?

                    私もNutirition(臨床栄養士)として、常にサプリメントと接していますが、
                    効果にはかなりのバラつきがある事を感じます。

                    もちろん、サプリメントの主成分は、実験室や臨床試験などで、
                    それなりの効果を上げているものが使用されています。

                    ですが、これらは、腸からその主成分(栄養素)を吸収して、
                    効果を上げるものですから、腸の機能の優劣、
                    言い換えれば、個人個人の体質によって、随分と異なった結果が
                    出てくるのです。

                    また、症状歴の長短などにより、効果の優劣が出る物もあります。

                    グルコサミンは、関節の軟骨成分の生成に効果を上げる
                    栄養素ですが、長期間すり減った状態が続いている関節には、
                    その効果は薄いとも言われているのです。

                    栄養素は、食事から摂るのが理想ですが、
                    食品素材によっては、栄養素が無いような食品(特に野菜)も、
                    ある事が研究発表されていますので、
                    それを考えるとある程度のサプリメントの摂取は必要だと思います。

                    ただ、広告や人から勧められたというだけで、摂取を始めるのではなく、
                    サプリメントに詳しい人のアドバイスを受けてから摂取をすると、
                    効果も上がりやすくなりますし、無駄なお金も掛らないと思うのです。

                    ところで、私が常に摂っているサプリメントは、ビタミンCです。

                        



                    この他にも、体調に合わせて、マルチビタミン・ミネラルのサプリメントや、
                    各種のハーブサプリメントなども、適時摂取しています。

                    風邪気味の時には、エキナセア、花粉の時期で鼻がぐずぐずしたら、
                    ネトルというようにです。

                    皆さんも上手にサプリメントを摂ってくださいね。




                    体調を崩しやすい4月、マミーズラブで体調管理を・・!!

                    0
                       4月は一年にうちでも、寒暖の差が大きい月と言えます。

                      初夏を思わせる天気もあれば、
                      2月下旬並み、なんていう天気もあり、
                      タンスの奥に仕舞い込んだ冬の上着を、
                      慌てて取り出す、なんていうこともありますね。

                      それと生活環境の変化も大きい月ですので、
                      体調にも気を配らなければなりません。

                      体調の管理には、
                      食事、適度な運動と休息が不可欠となります。

                      とりわけ、食事は体のエネルギーを生み出す意味で、
                      重要な要素ですが、外食が多く、
                      特に、お付き合いでの飲食が多い人は、
                      その管理も大変です。

                      そんな人のために、様々なサプリメントも販売されていて、
                      何らかのサプリメントを摂取している人も、多いと思います。

                      テンドルマンで販売しているサプリメントでオススメは、
                      マミーズラブハーブサプリメントです。
                      「マミーズラブ」?・・な〜んだ、女性向のサプリメントと
                      思う方もいると思いますが、男性・女性を問わずに、
                      現代人の疲れている方にお勧めのハーブサプリメントです。





                      使用しているハーブは、
                      ラズベリーリーフ・ダンディライオン・ネトル・シベリアンジンセン・
                      オーツで、体の解毒や神経の強壮作用があるハーブばかりを
                      使用しています。

                      また、アメリカ・エクレクティック社のフリーズドライ製法で
                      製造されたハーブ粉末を、カプセルに詰めていますので、
                      ハーブに含まれている栄養成分が失われる事無く、
                      摂取出来るという特徴を持っています。

                      是非、体調を崩しやすいこの時期に、
                      マミーズラブハーブサプリメントで、体調管理を行ってください。

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