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テンドルマンの記事は、臨床栄養士(Holisitic Nutrition)が書いています。

このブログで取り上げる、栄養やダイエットなどの情報は、 臨床栄養士(Holistic Nutrition・アメリカ資格)が、 近代栄養学の臨床データーや研究データーに基づいて、 書いております。

レモンバームティー

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    7月の連休も終わりました。

     

    それでもまだ梅雨が明けない、東京地方です。

     

    なかなかお天道様を見る事が出来ないと、

    気持ちが滅入ってしまうこともありますね。

    それは、人の心や体の働きが、天気に左右されるという、

    ひとつの証明にもなります。

     

    目や鼻、耳などから入る様々な刺激は、人の心や体の健康に

    大きな影響を与えますし、気圧の変化も影響を与える事が

    分かってきています。

     

    ですから、曇りや雨の日が続いたりすると、

    気分が滅入るのは、気圧、目からの情報などによって、

    脳が不快な事と判断してしまい、気分が落ち込んだりするのです。

    (諸説ありますが・・)

     

    そんな時に、目、鼻、耳などから心地良いと感じる刺激を

    与えてあげると、今度は脳から「幸せホルモン」が分泌され、

    嫌な気分を解消してくれのです。

     

    アロマセラピーやハーブティーは、まさに五感に訴える効果が

    あるのです。

     

    そして、今日のおススメはレモンバームティーです。

    https://www.tendrement-shop.com/?pid=92825605

     

     

     

    レモンバームは昔から鬱を払うハーブとして有名で、

    園芸療法という、ガーデニングをしながら心を癒していく療法、

    でもよく使えるハーブの一つです。

     

    ハーブティーとして抽出すると、爽やかなレモンの香りがして、

    鼻からその香りを思いっきり吸い込むと、心が癒されていくのを

    感じるハーブです。

     

    自律神経のバランスを整える働きも優れていて、

    正にこんな梅雨の季節には、ピッタリのハーブティーと言えます。

     

    梅雨の期間もあと少し・・・、と思います。

    梅雨が明ければ、青空が広がる夏がやってきます。

     

    それまでの間、気分が滅入った時など、レモンバームティーを飲んで

    心の中に青い空と白い雲、輝く太陽の日差しを想像してみてください。

     

    きっと、スッキリした気分になれますよ。

     

     

     

     

     


    レモンバームティー

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      7月の連休も終わりました。

       

      それでもまだ梅雨が明けない、東京地方です。

       

      なかなかお天道様を見る事が出来ないと、

      気持ちが滅入ってしまうこともありますね。

      それは、人の心や体の働きが、天気に左右されるという、

      ひとつの証明にもなります。

       

      目や鼻、耳などから入る様々な刺激は、人の心や体の健康に

      大きな影響を与えますし、気圧の変化も影響を与える事が

      分かってきています。

       

      ですから、曇りや雨の日が続いたりすると、

      気分が滅入るのは、気圧、目からの情報などによって、

      脳が不快な事と判断してしまい、気分が落ち込んだりするのです。

      (諸説ありますが・・)

       

      そんな時に、目、鼻、耳などから心地良いと感じる刺激を

      与えてあげると、今度は脳から「幸せホルモン」が分泌され、

      嫌な気分を解消してくれのです。

       

      アロマセラピーやハーブティーは、まさに五感に訴える効果が

      あるのです。

       

      そして、今日のおススメはレモンバームティーです。

      https://www.tendrement-shop.com/?pid=92825605

       

       

       

      レモンバームは昔から鬱を払うハーブとして有名で、

      園芸療法という、ガーデニングをしながら心を癒していく療法、

      でもよく使えるハーブの一つです。

       

      ハーブティーとして抽出すると、爽やかなレモンの香りがして、

      鼻からその香りを思いっきり吸い込むと、心が癒されていくのを

      感じるハーブです。

       

      自律神経のバランスを整える働きも優れていて、

      正にこんな梅雨の季節には、ピッタリのハーブティーと言えます。

       

      梅雨の期間もあと少し・・・、と思います。

      梅雨が明ければ、青空が広がる夏がやってきます。

       

      それまでの間、気分が滅入った時など、レモンバームティーを飲んで

      心の中に青い空と白い雲、輝く太陽の日差しを想像してみてください。

       

      きっと、スッキリした気分になれますよ。

       

       

       

       

       


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