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テンドルマンの記事は、臨床栄養士(Holisitic Nutrition)が書いています。

このブログで取り上げる、栄養やダイエットなどの情報は、 臨床栄養士(Holistic Nutrition・アメリカ資格)が、 近代栄養学の臨床データーや研究データーに基づいて、 書いております。

笑顔

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    週の始めの月曜日です。

     

     

    週末は緊急事態宣言が解除になった地域もあり、

    久し振りに人出が多いところがあったようです。

     

    でも、新型コロナウィルスは消滅した訳ではありません。

     

    普段の生活においても、常に注意する必要がありますね。

     

    マスク、手洗い、うがいが基本です。

     

     

    ただ、こんなご時世ですから、

    毎日笑顔を絶やさないように生活したいです。

    笑うということは、免疫力を高めるという論文もあります。

    いろいろ辛い方も多いと思いますが、

    鏡の前で笑顔をつくると、何となく落ち着きます。

     

    今週も笑顔を忘れず、頑張りましょう!


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