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テンドルマンの記事は、臨床栄養士(Holisitic Nutrition)が書いています。

このブログで取り上げる、栄養やダイエットなどの情報は、 臨床栄養士(Holistic Nutrition・アメリカ資格)が、 近代栄養学の臨床データーや研究データーに基づいて、 書いております。

リフレッシュするには、ハーブティーがオススメです

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    梅雨も間近となりました。

     

    気温が高く、湿度も高いと、不快感を感じる人が多くなり、

    また、体調不良を訴える人も多くなるようです。

     

    それは、自律神経の問題であったり、気圧の変化の問題だったり、

    様々な要因があるようです。

     

    そんな時は、爽やかな口当たりの「リフレッシュブレンド」

    をオススメしたいです。

     

     

     

     

    テンドルマンのリフレッシュブレンドは、開業当時からの定番商品で、

    ハイビスカス、ローズヒップ、オレンジピールが、

    とても飲みやすくブレンドされています。

     

     

     

     

    これらのハーブに共通して言えるのは、ビタミンCが含まれていること、

    そして、アントシアニンなどの植物フラボノイドが多く含まれている

    事です。ですから、単に水分補給だけでなく、体に必要な栄養素も

    摂れるというのが、大きな特徴です。

     

    また、ハイビスカスに関しては、クエン酸が多く含まれています。

    クエン酸は、体内に溜まった乳酸などの疲労物質を体外に排出する

    効果が高い栄養素で、疲労回復に効果を発揮します。

     

    リフレッシュブレンドは、冷たくしても美味しいハーブティーです。

     

    2〜3人分のティーポットに、リフレッシュブレンドのティーパックを入れ、

    熱湯を注いで5〜10分程度抽出します。

     

     

     

    ティーパックを取りだし、ポットごと氷水の入ったボウルなどで冷やして

    下さい。また、すぐに飲みたい場合は、水筒などに氷をたっぷりと入れ、

    そこに抽出したリフレッシュブレンドを注いでください。

    ただし、その場合は、長め(10分程度)蒸らしてからの方が美味しくなります。

     

     

    今年の夏、是非リフレッシュブレンドを楽しんでください。


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