私が通っているスポーツクラブが、
今月一杯で閉鎖になります。
なんでも、そこを経営している会社が、
まるごと外資系の会社に買い取られ、
スポーツクラブはその新会社のビジョンの
中に入っていなかったようです。
30年以上の続いたスポーツクラブで、
会員数もそれなりいて、
経営もそれ程困窮はしていないと思って
いたのですが、残念です。
その近くに別会社が新たにスポーツクラブを設立し、
そこの会員を引き受けるような形になったので、
多くの会員さんは、その新しい所に移るようです。
私は、以前通っていたスポーツクラブに復帰する
事にして、昨夜はお試しで利用してみました。
そのクラブを辞めてから約7年、新しいマシンも
多くなり、またいろいろなレイアウトも変わっていて、
ちょっと戸惑いましたが、それよりも、
会員さんに若い人が多いのには驚きました。
流石、立川市、そして大手のスポーツクラブと
思ったのです。
どこのクラブに通っても私のする事は同じですので、
これからも一生懸命体作りに励もうと思います。
]]>
賑わせていますね。
小林製薬の紅麹を摂取した方が、
腎臓などに障害を起こしてしまった問題です。
紅麹はコレステロールを下げるという
ことでは販売されていたサプリメントですが、
そのために病気になってしまった
のでは、本末転倒の話です。
それにより、サプリメント全体を
悪く思う方もいるかも知れません。
ただ、この問題は、この会社が製造した
紅麹に何らかの問題があったために発生した
問題であるという事を忘れてはいけません。
ですから、全ての紅麹に問題を起こす要素が
あるという訳では無いので、
しっかりと原因の究明をして欲しいですね。
そして、サプリメントの考え方ですが、
この「食品」はあくまでも、栄養補助食品
なのです。
普段の食生活の中で摂取しづらいか、
不足しがちの栄養素をサプリメントで摂取
するというのが本来の物ですから、
病気を治すことや健康維持というのは、
サプリメントの二次的効果であるということを、
知るべきだと思います。
もちろん、臨床的に効果がある栄養素や
食品はたくさんありますが、
サプリメントだけに依存をしてしまうのは、
とても危険な事です。
私も、様々なサプリメントの効用について
書いたり、話したりしていますが、
それが「絶対」では無いことを常々言っています。
「テレビで放映していた」、「広告にでていた」、
「友達が良いって言ってた」などの情報だけで、
サプリメントを試すのではなく、
出来れば専門的な知識を持った人にアドバイスを
してもらって、体調に合ったサプリメントを
摂取すると良いと思います。
上手にサプリメントを摂取すると、
それなりの効果が上がるのは、
様々な臨床や事例で確認しています。
是非、効果的にサプリメントを試してみてください。
]]>
予報では今日は一日雨模様のようです。
明日は晴れるようですが、
テルテル坊主の写真をみつけましたので、
貼っておきます。
年度末で皆様忙しいでしょうが、
雨にめげず頑張ってください。
]]>
年度末などで忙しい日々を送っている方も
多いかと思います。
そう言えば、今日は小学校の卒業式のところも
多いようですね。
新しい生活へ胸を膨らませているかと
思います。
新生活、期待と不安が入り混じって、
何となく落ち着かないと思いますが、
人生、全ては諸行無常、常に移り変わっているのです。
昨日は戻って来ませんし、今は今しかありません。
明日など、まだ何も無いのです。
新生活の事をあれこれ悩むより、
今日の日を大切にして生活してください。
]]>
今朝の昭島市には、雪の予報がでていました。
ですが、そんな気配はなく、
雨がポツポツと降っている程度です。
でも、寒い朝となっています。
先週末は暖かったのですが、今週末は寒く、
天気もあまりよくなさそうです。
寒気は今日あたりから抜けていくので、
明日辺りから気温も上がる予想で、
当初22日頃と言われた桜の開花も、
気温が上がる明日あたりで聞かれるかも知れません。
気温は来週末頃までは、比較的高めで推移しそうで、
いよいよ本格的な春の到来を感じるかも知れません。
気温の上下は、自律神経等の問題で、
体調を崩す方が多くなります。
毎日の入浴や睡眠時間の確保で、
体調管理をしっかりとしてくださいね。
]]>事務所について仕事を始めようとしたとたん、
ガタガタと音がして、
グラグラと揺れ始めました。
昭島ではそれほど大きな揺れには
なりませんでしたが、
最大震度5弱を記録した地点もあったようです。
震度情報をみると、関東地方全体が揺れている事が
分かります。
その後のニュースによると大きな被害がでたという
情報が無いので、一安心でした。
ここ最近房総半島沖で、頻繁に地震が起きていたので、
今回もそこが震源かと思いましが、
内陸だったのですね。
この震源の位置だと、房総沖の地震とも多少関係があるかも
知れませんが、大きな地震が来ない事を祈りたいです。
]]>
日本ではお彼岸の中日とも言いまして、
お墓参りに行かれる方も多いかと思います。
今朝の天気予報でも報じていましたが、
お天気があまりよく無さそうです。
下の天気図は、気象庁が19日午前3時に観測したデーターを
元にした、今夜(19日)午後9時の予想天気図です。
日本列島を挟むように日本海側と太平洋側に低気圧があります。
そして、大陸には高気圧があり、
寒気の流れ込みがありそうな気圧配置です。
下は明日(20日)の午後9時の予想天気図です。
上の天気図の24時間後です
二つの低気圧は三陸沖で一つにまとまり、
強い冬型の気圧配置になっています。
明日午前9時の予想天気図は本日の午後にならないと発表されませんが、
この低気圧は関東の東海上付近にあると思われます。
そうすると、関東地方は雨になる所が多そうです。
また、風も強くなるのではと予想されます。
また、寒気の状況によっては、関東地方でも雪に
なる所もあるかも知れません。
先祖を敬い、お墓参りに行くのはよいのですが、
雨またや雪や風、十分に注意をしてお出かけください。
ご先祖様も大切ですが、現世に生きている私たちが、
やっぱり一番大切なのですから。
]]>
仏教での三回忌というのは、
亡くなって2年目ということで、
父がいなくなってから2年という
月日が経ったことになります。
そして、この三回忌というのは、
ひとつの区切りであり、
現世で生活している人たちが、
亡き人を偲びながらも、
その別れを受け入れ、
現世を悔いなく生きることへの、
心の切り替えの時期だと思います。
それでも、父の最期の頃を考えると、
いくつも悔いはあります。
そして、父はそれを赦してくれるとは思いますが、
でも、心の隅からその悔いを完全に消し去る
ことは出来ない自分もいます。
そんな中での三回忌。
自分でもきちんと区切りをつけて、
前を向いて進んで行かなければと思うのです。
]]>
今日の最高予想気温は19℃〜20℃との事です。
明日から彼岸の入りですので、
本格的な春の到来という事ですね。
そして、テンドルマンの植え込みのスイセンが咲きました。
毎年この時期に観察をしていますが、
今年は植え替えたため、ちょっと心配していたのですが、
昨年と同じように咲いたのです。
そして、いつも不思議に思うのですが、
植物はどうやって季節の変化を感じるのでしょうか?
特にスイセンやチューリップのような球根植物は、
芽を出すまで地中の中にいる訳だし、
外の世界の事はそれまでは知りません。
地中の温度の変化を感じて芽を出すタイミングを計って
いるのですが、動物のような神経が張り巡らされている
訳でもないのに、不思議です。
それはすべての植物に言えますね。
植物の様々なメカニズムは、
かなり解明されてきていますが、
それでも、未知の部分は多く残されています。
その未知の部分というものは、
人が解明できない事で、
やはりそれは、植物のその部分に
畏敬の念を持ち、接していく必要があるのかも
知れないと考えるのです。
来週は桜も目覚めそうですね。
気象予報会社が各自開花予報を出していますが、
さてさて、何処の会社が当てるのでしょうか?
]]>
今度の日曜日までは、暖かい陽気が
続きそうですが、
来週に入ると、ちょっと強めの寒気が
日本列島上空に入ってきますので、
この時期としては、寒い日になりそうです。
それも24日頃までで、
その後はまた暖かくなりそうです。
春の天気は暖かさと寒さを繰り返しながら、
段々と本格的な春の気温へと変化していきます。
そんな寒と暖の気温で、
体調を崩さないようにしてください。
]]>
と数日前のブログでも書きましたが、
私にも小さな変化が訪れます。
それは、現在通っているスポーツクラブが、
3月末で閉鎖になってしまうのです。
それなりに会員数もいて、
けっして赤字では無い(あくまでも想像)
はずですが、運営会社が外資系の会社になり、
そんな大人の事情で閉鎖になるようです。
そのスポーツクラブには、
腰の手術後リハビリと、筋トレを兼ねて、
5年間通っていましたが、ちょと残念です。
また、近くだし、駐車場も無料というのも
魅力のひとつでした。
そのスポーツクラブの歴史は長く、
もう、30年以上前から営業していて、
そのため、会員の中には開業当時から通っている、
なんていう人もいるようです。
さて、4月以降はどうしようか?
いろいろ考えたのですが、
以前通っていた隣の市にあるスポーツクラブに
移る事に決めました。
新たな出発の時が来たのです!!
(ちょっと大袈裟ですね)
ということで、今日はこの辺で。
]]>
今日は晴れて良いお天気になりました。
植え込みのスイセンですが、
あと少しで咲きそうです。
さぁ、春はもうすぐです。
]]>
これは夏の暑さも、秋の彼岸の頃(9月20日前後)には、
収まってきて過ごしやすくなり、
冬の寒さも、春の彼岸の頃(3月20日前後)には、
暖かくなるという事です。
最近では、温暖化傾向にあるので、
これがなかなか当てはまらない事も多いようですが、
冬から春、夏から秋の季節の変わり目を考えるには、
ひとつの目安になります。
ところで、今年の春の彼岸は3月17日からとなりますが、
どうやら、この頃から強い寒波が南下してきそうな
感じです。
下は昨日気象庁が発表した気温の予想ですが、
彼岸に入ったいる19日から23日の間は、
どこの地域も平年よりかなり低いという予報が
出ています。
寒気の詳しい予報図を見ると、
18日頃から強い寒気が日本列島全体を覆うような形になり、
それは23日頃まで日本上空に留まりそうな感じです。
そのため、北海道や東北地方の一部では雪が降りやすくなり、
太平洋側の地域は晴れの天気が続きそうな感じです。
ただ、寒くなるといっても、
あくまでも平年のこの時期に比べてという事ですから、
真冬の寒さ(10度以下)になる所はそう多くは無さそうです。
東京の桜の開花予想は3月19日頃となっていますが、
もしかしたら、この寒気のため、ちょっと遅れる可能性も
あるかもですね。
いずれにしても、春はもうすぐそこまで来ています。
]]>
あの東日本大震災から、
今日で13年という月日が流れました。
この時の流れが速いのか、遅いのかは、
人によって随分と異なると思いますが、
あの日を境に、被災者だけでなく、
大きな変化が訪れたことには変わりはないでしょう。
その後も中越での地震や、今年のお正月の
能登の大震災など、多くの地震が発生しています。
日本が存在する地理上の問題もありますが、
常に大きな災害が起こるリスクは、
誰もが抱えています。
大災害の時に対処できる個人の力は限られて
いますので、
地方自治体も国も、災害が起こるリスクを常に考え、
その備えをしてもらいたいと思うのです。
先日写した、富士山と丹沢山系の写真です。
この美しい景色もいつ壊れてしまうか分かりません。
願わくば、せめて、今、この世に生きている人たちが、
その一生を終えるまでは、この景色を見る事が出来れば
良いと思うのです。しかし諸行無常の世の中、
いつどのような変化が起きても不思議ではありませんので、
その変化にいつも対応する、心、物質とも術を見に着けて
おく必要があると思うのです。
]]>
そうか、娘の誕生日です。
娘は早朝生まれました。
そして、その日の朝の事は、
今でもはっきりと覚えています。
明けの明星がきれいだったことや、
冷たいけど、ちょっと春を感じる風、
そして、その感じる風から、
娘の名前が決まったのです。
今、二人の子供を育て、
頑張っている娘。
何時までも天真爛漫な明るさと、
元気さを失わないで欲しいな。
おめでとう!
]]>
昨夜から今朝にかけて雪が降りました。
ですから、今朝も冷えています。
ただ、昼間は陽が出て気温も上がるとの
事ですが、まだ寒さは続いています。
事務所の前の植え込みある狸の置物。
なんだか、ちょっと積もった雪の中で、
微笑んでいるような気がします。
置物の狸は、裸でも大丈夫ですが、
人は寒さを我慢していると、
体調を崩します。
建物の中で過ごす人も、外で過ごす人も、
寒さ対策は忘れないでください。
]]>そう言えば、義母の命日です。
亡くなってからもう7年?8年?
あっと言う間に時は流れ過ぎて行きました。
テンドルマンの植え込みのスイセンですが、
いつの間にかこんなに大きくなっていました。
蕾を付けている株もあり、
どのくらいで咲くのか?
楽しみです。
芽が出てから、あっと言う間に成長しています。
時は早く流れています。
]]>
昨夜は昭島市でも雪がチラついたようです。
3月、春の兆しを感じながら、
それでも冬が名残惜しそうに、
私たちの生活に関わってきています。
今年は暖冬と言われた冬ですが、
「まだまだ、冬の力はあるぞ」とでも
言いたそうな、ここ数日の天気です。
そして、8日(金)は東京でも雪の予報が
出ています。
この寒気、10日頃までは日本列島に居座り、
春の到来を邪魔しているようです。
]]>
天気予報によると、
午後から雨も降りだしそうです。
所によっても、大雨や大雪になる所も
あるようですね。
今日、午後9時の予想天気図です。
低気圧が接近していますので、
この低気圧が雨や雪をもたらしそうです。
昨日は春の陽気、そして今日は真冬。
まったく、コロコロと変わります。
]]>女の子のいるご家庭では、
雛人形などを飾り、お子様の成長を祝ったご家庭も
多かったと思います。
ひな祭りは別名「桃の節句」とも言い、
この時期になると桃の花が咲く季節になり、
春の到来を告げる行事のひとつです。
ただ、春の到来は、「嫌な物」が飛散する時期でも
ありますね。
「花粉」です。
花粉予報などをみると、
関東地方は毎日「大変多い」なんていう表示がされ、
それに伴い、アレルギー科のあるクリニックなどでは、
患者さんが多いという話も聞きます。
症状がひどい時には、薬で対応するのが、
一番の方法ですが、それ程でも無い時には、
アロマやハーブを試してみるのは如何でしょうか?
☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//
テンドルマンでおススメ出来る花粉対策グッズは、
・ネトル
https://www.tendrement-shop.com/?pid=92966028
ミネラルが豊富に含まれているネトルは、
体質改善にも効果を発揮し、花粉症の改善に役立ちます。
また、微量に含まれるヒスタミンが、
アレルギーの発症を抑える効果があります。
まだ試されていない方、是非お試しください。
・ティートリー
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マスクの内側に一滴たらしてご使用ください。
鼻の通りをよくします。
・ホームミスト コールドリリーフ
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マスクスプレーです。ラベンダー、カユプテ、ペパーミント、
ティートリーなどの精油が、花粉症の症状を和らげます。
マスクにスプレーしてお使いください。
殺菌力もありますので、風邪やインフルエンザ、コロナの
予防などにも効果があります。
☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//
特にネトルは、この時期に多くの方が利用され、
それなりの効果が期待できるハーブです。
是非、お試しください!
春が近づくと、冬の空気と春の空気の
入れ替えがあるので、
風が強い日が増えてきます。
そして、今日は寒気が南下しているので、
陽射しはあるものの、気温は上がっていない
ようですね。
まぁ、お天気が良いので、
お出掛けには気持ちの良い土曜日です。
]]>
春になりますね〜。
生活にもいろいろ変化が起こるのが、
この2ヶ月。
自分を見失わずに、
毎日を過ごしてください。
]]>
明日からは3月になります。
そして今年は閏年ですから、
何となく1日得した気がします。
本日も月末の仕事がほぼ終わり、
このブログを書いているのですが、
そう言えば、前回の閏年(2020年)には、
なにを書いたのか?と過去のブログを見てみると、
何とその日は投稿をしていませんでした。
じゃ、その前の2016年は・・・?
これもこの日は書いていません。
2016年やその前の2012年では、
ブログは気が向いた時に書く程度でしたから、
書いてないのは、当然だと思います。
でも、何故2020年の2月29日は書かなかったのか?
その前の日、2020年2月28日にはブログを書いています。
http://tendrement-jp.jugem.jp/?eid=1113
この頃はコロナが流行し始めた頃で、
学校が休みになったり、リモートワークが推奨され
だしたりしている頃でしたね。
そして、まだ良く分からないウィルスのため、
いろいろな話が出てきました。
医療の防御服が足りないから、あまがっばだの、
イソジンが効果あるだの・・・。
今から考えるとお笑いですが、
当時は国民も政府も医療関係者も、
未知のウィルスに戦々恐々としていました。
そして、その研究や臨床がすすみ、
対処法が分かってくると、流行はしていても、
皆が落ち着いて対応ができるようになってきたのが、
それから4年後の現在ですね。
ただ、まだ根本的にはウィルス薬も開発されていませんし、
ワクチンに対する信頼にも疑問が残ってはいませんが、
人が獲得した免疫力が、このウィルスとの新たな
共存関係を築き始めています。
さて、今度の閏年は4年後の2028年。
その頃私は何をしているのでしょうか?
まだ、仕事をしているかも知れません。
]]>
今日は28日、本来なら2月末ですが、
明日まで2月があると思うと、なんだか得した気分になります。
別に何が「徳」かということは無いのですが。
さて、ここ数日風が強かったですね。
天気図を見てみると、
26日(月)の正午の天気図では、東海上にある低気圧の
気圧は992hpです。
日本付近の等圧線はそれほど狭くないですが、
東京(八王子市)の風速は1時間当たり平均、
6m/s〜9m/sです。
かなり強い風が吹いていることになります。
これは昨日(2/27)の正午の天気図です。
低気圧は日本列島から離れていますが、
気圧は968hpまで下がり、
かなり強く低気圧になっています。
また、その近くに、1000hpの低気圧もあり、
日本付近にかかる等圧線も狭くなり、
全国的に風が強い事が想像できます。
東京(八王子)の風速も11時には平均10m/sを観測していますし、
常に8m/s〜9m/sの風が吹いていました。
最大瞬間風速では、28.1m/sという風を記録していますので、
これはもう台風並みですね。
ただ、低気圧は段々と日本列島から離れていますので、
その後は平均で、1m/s〜5m/sと随分と弱まって来ています。
今朝午前6時の天気図では、低気圧は北海道の東海上にあり、
関東近辺の等圧線は広く、風が収まってきている事が想像できます。
それでも、午前10時の観測では、
八王子では4m/s前後の風が吹き、
羽田空港では、12m/sという風も観測しているようです。
この2日間の風の影響で、交通機関にも大きな影響が出たようで、
自然相手に仕事をする人たちは大変だったのでしょうね。
この後も天気は周期的に変化して、
少しずつ春の空気が日本上空に流れてくるようになり、
季節が移り変わっていくのです。
]]>
月末は何かと忙しい時期なので、
29日まであるというのは、
何となく嬉しいです。
それでも、普段の月から1~2日少ない訳けですから、
その分仕事が凝縮されます。
まぁ、今年は月末と週末が重なる事がないので、
ちょっとは余裕ですか・・・?
今週末からいよいよ3月です。
色々と区切りの月になり、
卒業、転勤、転職など、新しい生活の準備に追われ、
忙しい方は多いと思います。
「忙しい」の「忙」という感じは、
「心を亡くす」ことです。
この忙しい時期だからこそ、
心を落ち着かせ、どんな行動を起こすにも、
一息ついてから行動を始めると良いでしょう。
そして、人生には様々な転機があります。
その時期には、ものすごく大きなエネルギーが
動く時でもあります。
大きなエネルギーは、自分を後押しする事もあれば、
自分を押し潰そうともします。
押し潰されそうになったときは、
その力に逆らわず、軽くかわす術を身につけると
良いと思います。
それには、まず一息つくこと、
そして、周りの状況を確認してから行動を起こす
事が大切です。
そして、焦らない。
心は大きなエネルギーによって動揺しています。
そんな動揺している時に、慌てて行動をしてもダメです。
心と体は繋がっています。
先ず、心を落ち着かせば、体も落ち着きます。
体が落ち着けば、心も落ち着きます。
そうすると、その大きなエネルギーは、
きっと自分を後押しする力になるはずです。
さて、その変革の時期、
大きく深呼吸して、心を落ち着かせて行動してください。
]]>
良いお天気の東京昭島市ですが、
風が冷たく、暖かい日差しが風によって
打ち消されてしまうような感じです。
さて、先日「東洋医学」についてテレビで
放映されていました。
鍼灸と漢方薬の有効性などについて、
海外の医療機関でも取り入れている所が多くなり、
その有効性やエビデンスなども多くでるように
なってきているようです。
もちろん、今までもこれらの療法を取り入れた
医療機関は多くありましたが、研究が進むにつれ、
それらが効くメカニズムなども少しずつ解明されているようです。
その中で私が興味を持ったのが、
数千年以上も前の古代人たちが、
病気の治療にハーブ(植物)を利用していた痕跡や、
鍼灸らしきものを行っていたという証拠が示されて
いたことです。
アルプスで見つかった約5000年前のミイラ、
「アイスマン」の背中や脚に入れ墨のような跡があり、
それは偶然にも東洋医学の経絡上に彫られたもの
であることが判明し、
あくまでも推測としながら、彼らは痛みの治療や、
炎症の軽減などに、現代で言う鍼灸を利用していたのでは
ないか、という事です。
また、2万年前の人骨の歯垢を研究すると、
そこからアズレンなどの化学物質が検出され、
それは古代人がカモミールなどを使用して
病気の治療などに当たっていたのでは、
ということでした。
これらの事は数十年前から言われていたことですが、
改めて科学的な分析がなされると、
その推測がより確かなものへと変わってきているのです。
以前からブログや講演でも言ってきましたが、
人類の歴史は病気との闘いでもあるのです。
病気になった時に、それを治そうといろいろ努力して、
様々な方法を試している中で、
鍼灸もどきやハーブの利用があったのだと思います。
それは、私たちが使用している現代薬の開発の裏には、
自然界に存在する植物の研究からきていることでも、
古代人がいかに知恵を絞り、利用してきていたかが、
分かると思います。
]]>
寒気の南下の状況によっては、
関東地方でも雪になる所があるかも知れません。
そして、このはっきりしないお天気は、
この先一週間程度は続きそうな気配です。
冬から春への移り変わりの時期ですから、
このお天気は仕方が無いですね。
さて、こんなはっきりしない天気が続くと、
ちょっと気持ちが沈んでしまう人もいると思います。
そんな時には是非アロマを試してみてください。
一番のおススメは柑橘系の精油で、
そう言えば、ここ数日これらの精油がよく売れています。
その精油の使い方ですが、
ディフューザーなどで部屋に拡散しても良いですし、
それらの精油を使用したルームスプレーもありますので、
是非、試してください。
明日からは3連休ですね。
精油の香りを嗅いで、連休を楽しんでください。
]]>初夏から冬へと逆戻りです。
これが本来の気候です。
朝から小雨が降っていて、
何となく外も暗く、ちょっと憂鬱な気分になって
しまった方もいるかも知れません。
今日は朝からデーターの整理やお知らせの原稿書き
などをしていて、ちょっと一息ついたので、
ブログに向かっています。
ところが、何もアイデアが浮かばない、
そこで、過去のブログを見ていたら、
ちょうど10年前に書いた記事を見つけたので、
リンクを貼ってみました。
自分が風邪をひいた時に、
エキナセアを使用した話が書いてあります。
良かったら、是非リンク先を見てください。
ちなみにエキナセアば北米原産のハーブで、
ネイティブアメリカンが昔から、
感染症や毒蛇に咬まれた時に使用していて、
近年になり、その効果が欧米の研究機関などで、
証明されたハーブの一つです。
感染症などの時に活発化する白血球(マクロファージ)
に対して、その活動をさらにブーストアップされる
と言われています。
]]>
という季節ですが、今日の気温は5月上旬の気温にも
なるとの事です。これは昨日も書きましたね。
ただ、夕方からは気温も下がり、この時期本来の気温に
まで下がりますので、体調管理に注意が必要です。
そして、この冬の異常な暖かさは、
本来この時期は、雪がある事を前提とした行事や、
スキー場などでは、大きな問題になっているようですね。
先日ニュースを観ていたら、秋田県横手市の「かまくら祭り」に
雪が無くて、よそから雪を運んできたり、
作ったかまくらが溶けないようにするのに、
大変そうな映像が流れていました。
また、スキー大会の会場などでも、
雪不足が深刻で、これもよそから雪を運んできて、
コースを作ったりと、運営関係者は苦労しているようです。
それは何もスキー大会の関係者だけでなく、
スキー場の関係者にも言える事ですね。
一年に数か月の稼ぎ時に、雪が無くては、
お客さんも来てくれず、商売になりません。
まぁ、スキー場で働く人は、
夏場は農業をしていたりしている人も多く、
冬のアルバイトとして働いている人もいますが、
運営会社はこの時期に稼がないと「何時稼ぐの?」
ということになってしまいます。
それは、反対に夏場に稼ぐ「海の家」なども同じですね。
冷夏であったり、(まぁ、最近はあまりありませんが)
台風が来たりすれば、営業が出来ない訳ですから、
とにかく、自然相手に商売をする人たちは、
「異常気象」というのは、時には死活問題にも
なってしまいます。
もちろん、農業なども一緒です。
ただ、地球上に起こる様々な自然現象というのは、
長い地球の歴史においては、何度も発生していることであり、
たまたま、人類が誕生してから数十万年のあいだは、
比較的に住みやすい環境だったかも知れません。
その住みやすい時期であっても、何度も温暖化や寒冷化
というのは、発生しているけど、人類が滅亡するほどの
酷い状況にはなっていなかったというのが、
正確な表現です。
ですから、今人類が直面している地球温暖化という問題も、
地球の歴史においては、あるサイクルの途中かも
知れませんが、知恵と科学技術を持つ現代人類においては、
それを受け入れて、対処するという新たな知恵を発揮
すべきことではないかと、思うのです。
]]>
先週から続く暖かさですが、
今日・明日をピークにまた真冬の気温に
戻りそうです。
4月〜5月上旬の気温から、1月下旬への
急降下は、体調にも影響を与えてしまいます。
気温差で体調を崩さないためには、
毎日の入浴は欠かさないようにしてください。
入浴の利点は、温かいお湯に浸かることにより、
体温が多少上がったり、血管が拡張したり、適度な水圧で、
血流が盛んになったりします。
その事により、リラックス効果をもたらし、
また自律神経のバランスも整え、免疫力を高めたりする効果が
期待できるのです。
毎日、身体に多少の刺激(ストレス)を与えることにより、
身体の機能を整える事になるのです。
そのため、多少の気温の上下があっても、
身体がそれについて行き、体調を崩しづらくなるのです。
冬でもシャワーだけしか浴びないという人もいるようですが、
毎日お風呂に入り、少しでも体調管理に役立ててください。
]]>
天気は曇り、気温は13℃位でしょうか?
午後からは晴れる予定でしたが、
東京近辺は高気圧の縁に当たるため、
なかなか雲が取れない状態です。
今朝は朝一で、知り合いのクリニックで定期検診。
9時から診察開始で、いつもは20分位前に着くと、
外に1〜3人位待っているのですが、
今日は8人も待っていました。
ですから、診察開始もちょっと早目にしたのですが、
その後も待合室は患者さんで一杯になってしまい
ました。
話しを聞くと皆さん「花粉症」で来院しているようです。
そうですね、ここ数日気温も高く、
またそのクリニックが青梅市にあるので、
スギ花粉の飛散は昭島市より多いので、
患者さんも多いと納得しました。
気温が高くなってきているので、
テンドルマンの植え込みのスイセンも、
大きく育ち始めました。
たくさん芽はでていますが、
これらが全て花が咲く事は無いのでしょうが、
何となく楽しみです。
この暖かさですが、20日頃まで続きますが、
その後寒気が南下してきますので、
この時期本来の寒さに戻りそうです。
来週末はもしかすると雪になるかも知れませんので、
天気予報は注意してみていてください。
昨日まで出荷が続いて忙しかったのですが、
今日はちょっとのんびりと仕事をしています。
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春一番は立春から春分までの期間に、
その年で初めて、風速8m/秒以上の南風が吹いた時の
事を指します。
下は昨日の午後3時の天気図ですが、
太平洋に高気圧、日本海に前線を伴った低気圧があり、
南からの風が吹き込みやすくなっています。
これだけ条件が揃えば、強い南風が吹き、
春一番と呼ばれる風が吹いても不思議では無いです。
春一番が吹く季節になるということは、
季節が冬から春へと移り変わる時期が来たという事ですが、
今年の冬は寒い日が例年より少なく、
いわゆる暖かい冬、暖冬という状態でした。
それでも、春への証の春一番は、何となく気持ちもウキウキ
してしまいます。
ただ、暖冬ということで、スキー場などでは雪不足のところも
多いようで、これはただ単にスキーが楽しめないだけでなく、
夏場の水不足にも関係してくるので、農業関係者などは、
今後の降雪量や降水量が気になる方も多いのではないでしょうか?
今年はスーパーエルニーニョが発生していて、
地球上の多くの海水温が高めに推移しているとの
ことですので、これから暖かい、そして暑い季節になると、
夏の猛暑も心配になります。
温暖化の問題は、地球人として最優先に考える問題、
戦争や経済などよりも、人間の存続に関わることなので、
真剣に取り組まなければならない問題だと思います。
そう言えば、私たちの年代では、春一番というと、
キャンディーズの「春一番」という曲をイメージする人が
多いのかな???
]]>
イギリスのロックバンド、クィーンのコンサートに
行ってきました。
当初、クィーンは4人のメンバーで活動を始め
ましたが、ボーカルで中心人物だった、
フレディー・マーキュリーが若くして亡くなると、
ベーシストのジョンが辞め、
現在ではドラム担当のロジャー・テイラーと
ギターのブライアン・メイだけがオリジナルメンバー
として活動しています。
活動は1970年代から始まりましたが、
いろいろ紆余曲折があり、現在はオリジナルメンバーに、
ボーカルのアダム・ランバートを加えて、
単発的にコンサートを開催しています。
ロックンロールのバンドとしては珍しく、
様々なジャンルの曲があり、
それはある意味珍しく、それがクィーンの活動を
支えているようです。
私もそれほど詳しくは無いのですが、
私にとっての最大の関心毎は、76歳のブライアンと
74歳のロジャーのパワフルさです。
私よりも10歳年上の彼らが、
2時間の公演時間、目一杯ステージでパフォーマンスを
繰り広げる姿には、感動すら覚えてしまいます。
それが、世界の一流のミュージシャン、そしてパフォーマー
という事なのでしょうね。
今回が日本公演は最期になるかも知れない、
と一部では言われていますが、
是非、もう一度来日してもらい、
そのパワフルなパフォーマンスを見せ、
年齢層の高いファンたちに元気を与えて欲しいと思っています。
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以前はハーブやアロマ、栄養など、これと言った情報を
提供していたのですが、テーマを決めて書こうとすると、
過去にも書いた事がある内容だったりして、
止めてしまったものが多いのです。
考えてみれば20年以上ブログを書いているのですから、
内容が重複しないほうが不思議かも知れませんが。
それに自分の勉強不足もあると思います。
特に健康に関する情報は、
海外のエビデンス等を参考にしながら
照会していたのですが、
最近はそれらの論文を読む事も少なくなってしまって
いるので、新しくて、正しい情報というのが、
入ってきづらくなっているのは事実です。
そして、また色々と新しい栄養素などが発見されたり、
話題になったりしていますが、
なんだか、ただのブーム的な要素も多く、
照会する情報としては、納得いかないものがあるからです。
もちろん、それらの物は科学的根拠があり、
開発されたり、販売されているのですが、
その科学的なデーターの中には、メーカー側が意図した
数値を公表している物もあり、
それでも、トクホや機能性食品として出回っているものも
少なくないからです。
それを批判している訳ではありませんが、
「眉唾的」なものがあるのも事実です。
そんなこんなで、もしかしたら、
このブログの読者の方が色々な知識をお持ちな
方が多いかも知れないので、
私としてもいい加減な記事が書きたくなく、
どちらかというと、当たり障りの無い、
日常を書くことが多くなっているのです。
そんな訳ですので、
また、ちまちまとこのブログは続けていきたいと
思います。
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連休明けはいつも何となく忙しないのですが、
今日は特に業務時間が短い(午後3時半頃まで)
なので、特に忙しさを感じます。
と、いう訳で本日はその時間で事務所にいなく
なりますので、ご了承ください。
さて、明日はバレンタインデーです。
デパートやショッピングモールなどでは、
特設会場を設け、バレンタイン商品が並べられて
います。
チョコレート業界にとっては、
一年に一度の大きなイベントですので、
何処も力が入っていますね。
ただ、私がコンビニを経営していた頃、
1984年〜1996年に比べると、
コンビニでの商戦はいまいち静かのような
気がします。
当時は「義理チョコ」、「本命チョコ」が、
明確に分かれていて、コンビニには「義理チョコ」買いの
お客様が多くいらっしゃっていた気がします。
特に保険の外交員の方が、
まとめて10個、20個と買って行ったのが
印象に残っています。
今は本命チョコ、または自分用のチョコを買う方が
多くなっているようで、そういう時だからこそ、
ブランドのチョコなど、ちょっと高級なチョコが
売れているようです。
そして、また手作りチョコのキットなども多く
出回り、自宅でチョコを作る方も多いようですね。
昨日娘からLINEが来て、
孫(3歳)と一緒にチョコ作りをした、と書いてきました。
多分、人に渡すというより、自分たちが食べるために
作ったのでしょうが・・。
チョコを一杯貰う方、くれぐれも食べ過ぎには、
注意してくださいね。
チョコに含まれる砂糖の量は半端ではありませんので。
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誕生日ですから・・・。
誰もが一年に一度来る日ですね。
さて、今日から来年の誕生日まで、
良い事があると良いな・・。
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各地で学級閉鎖も増えてきて、
授業などに支障が出ているようです。
また、コロナの感染も多くなり、
ウィルスたちが、活動の場を広めているようです。
感染を予防するには、ウィルスを身体の中に
入れない事が一番大切な事ですが、
これが意外と難しい。
マスク、うがい、手洗いで最小限に減らすことは
出来るけど、それでもウィルスはその間隙をついて、
身体の中に入ってきてしまうのです。
そして、発症するかしないか、の最後の砦が免疫力。
自分の免疫力が十分にウィルスに対抗出来れば、
発症せず済むのですが、そうでないと、
熱が出て、体の節々が痛くなり、感染してしまうのです。
その免疫に上手くスイッチが入るかどうか、
そのためには、栄養や体の疲労度合い、
過去の感染経歴などがポイントになります。
ですから、私たちが最後の砦を最強にするには、
十分な栄養、特にビタミンやミネラルの摂取、
そして、十分な睡眠、最低7時間は確保する
必要があるのです。
まぁ、こんな事を書いている私も、
昨年8月にはコロナに罹ってしまったし、
先月の末には症状こそ軽かったものの、
インフルエンザに罹ったような感じでした。
ただ、両方とも検査をしていないし、
自力で対処したので、
本当にそうかどうかは分かりませんが・・
とにかく病気になるのは、辛いです。
基本的な予防対策は、必ずするようにしましょうね。
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今日はその姿をほとんど見る事がありません。
所々に雪かきをして溜めてある雪の山が、
辛うじてその面影を残しているだけになっています。
雪が雨に変わったために、
早く溶けてしまったのですね。
東京近辺に降る雪なんて、
こんなものでしょう。
東京近辺に雪が降るという事は、
上空の空気の流れが春に向かって変化しつつある
ということで、そう言えば昨日あたりから、
各気象予報会社は、花粉の飛散についての情報を
流すようになってきました。
寒い冬が終わり、花粉の季節がやってくると、
本当の春を感じて来るのです。
でも、花粉症で春を感じるのは、あまり情緒がありませんね。
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少しずつ庭に積もる雪に興奮していました。
写真は事務所の私のデスクから見えるものですが、
寒いにも関わらず、カーテンを開けて落ちてくる雪を
眺めながら仕事をしていました。
雪国の人からすれば、「こんなの大雪のうちに入らない」、
なんて言われそうですが、滅多に見る事が無い物で、
それが恐れにならない物であれば、
楽しいものになってしまいます。
でも、交通関係など社会インフラに関わる業務を行っている
方々にとっては、「いつもと違う」現象は、
それが例え少量の雪であっても、緊張を要して仕事を
せざるを得なくなります。
学生の頃、国鉄でアルバイトをしていましたが、
「明日は雪」なんていう予報があると、
ポイントを凍らせないようにする「カンテラ」を準備
したり、保線区、電力関係の者たちに連絡をし、
待機してもらうなど、駅の助役さんは大変だったのを
思い出します。
私らアルバイトはそんな事はしませんが、
彼らの仕事を見ていて、雪が降ると大変なんだな、
という事を実感したものです。
上は昨日の夜(午後7時頃)の写真ですが、
いつもは多くの歩行者や車があるのに、
とても静かな交差点でした。
そんな雪ですが、昨夜は南岸の低気圧に、
多少の暖気が流れ込んだため、
予報より早目に雨に変わりました。
また、今日も雪が降る”かも”という事ですが、
気温がそれほど下がらず、朝から小雨が降っている
状況です。
寒気の流入も無さそうなので、
このまま雨で、そのうちに溶けてしまうと思います。
そんな昨日の雪のため、
本日出荷予定の荷物がまだ届きません。
運送会社さんも、一生懸命荷物を運んでいるのでしょうが、
高速道路が閉鎖になったり、道に雪が残っていたり
すれば、その荷物が遅くなっても仕方が無い事です。
とにかく、安全に気を付けて届けてもらいたいと
思っています。
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今日、明日は東京地方にも積雪が
あるかも知れないと、言われてきました。
今朝の昭島市は、比較的暖かいと感じて
いたのですが、今(午前11時)になると、
朝より寒さを感じるようになりました。
気温が下がってきているようですね。
まだ、曇り空で雨も降っていませんが、
この寒さだとやはり雪になりそうです。
東京に住む人は、雪に慣れていないので、
5センチメートルの雪でも、
混乱が起きます。
雪への対策は十分に注意が必要ですね。
さて、雪が降るという事は、
それだけ寒くなるという事です。
暑さに対しては、熱中症予防などから、
色々注意を呼び掛けていますが、
寒さに対しては、そういう注意はあまりないようです。
でも、この寒さに対しても人の身体は厳しい状況に
置かれるのは、暑いときと変わりません。
身体の代謝も落ちますし、
寒さから体を守るために、毛細血管は収縮しがちに
なりますし、体温を維持するために、
多くのカロリーを使用します。
それらが複合的に重なると、
免疫力が低下したりして、風邪を引いたり、
体調不良に陥ることもあります。
ですから、寒い時ほど、しっかり食べ、
そして、出来る限り体を冷やさない工夫が
必要になります。
暖かいご飯を食べ、お風呂に浸かり、
身体を冷やさないように注意して過ごしてください。
]]>
家族で過ごす方も多いと思います。
特にお子さんが小さいご家庭では、
鬼の面をかぶったお父さんを、
子供たちが豆(あるいはその他の物)を投げて、
追いまわしている姿が、
目に浮かびます。
我が家でも子供たちが家にいた頃は、
毎年豆まきをしました。
そして、豆を撒いていると、
トムがやってきて、その豆を片っ端から
食べていたのを、昨日の事のように覚えています。
もう、20年も前になりますかね?
でも、その後、お腹を壊してしまったことも、
かすかに覚えています。
今年の節分も夫婦2人、
お互いが好きな時間を過ごすので、
昔のガヤガヤとしていた節分の思いを馳せ、
家族皆の健康と幸運を祈りたいと思います。
]]>
気温が随分と低い、東京昭島市です。
今朝の天気図を見てみると、
日本の東の海上に低気圧と前線があり、
その影響で太平洋側は雲が多い状態に
なっているようです。
寒気も南下してきているので、
気温も低くなっているようです。
そして、明日の夜には、太平洋側に雪をもたらすような
低気圧が発生して、東に移動していますので、
来週月曜日から火曜日にかけて、
関東地方でも雪が予想されています。
関東地方で雪が降るかどうかは、
低気圧の中心の位置や上空の寒気の状態によって、
決まりますが、今回は寒気の南下もあり、
多くの所で雪になるかも知れません。
ただ、降水量はそれほど多く無いので、
多少積もる程度だと思いますが、
正確な予報はもっと低気圧が近づかないと
はっきりと言えませんので、
最新の天気予報には十分注意してください。
明日は節分です。節分が過ぎると、暦的には春となります。
少しづつ春の気配は感じるようになりましたが、
暖かさや寒さを繰り返しながら、
本格的な春へと季節は移り変わっていくのです。
]]>
昔から年が明けてからの3ヶ月は、
月日の過ぎるのが早いという事で、
「いって、にげて、さってしまう」という言葉を、
この3ヶ月に当てはめていました。
・・今の若い人は知らないでしょうが・・
1月は、すぐに行ってしまい、
2月は、逃げるように過ぎ去ってしまい。
3月は、すぐに去ってしまう、
そんな事からこのように言われるようになったそうです。
2月ですから、逃げるように時が過ぎて行く、
という訳ですね。
さて、2月の大きなイベントと言えば、
「節分」があります。
コンビニの店頭には、お正月頃から、
「恵方巻きのご予約、承ります」なんていう
旗も出ていて、節分商戦真っ盛りという感じです。
恵方巻きが、節分行事で一般的になったのは、
ここ十数年だと思いますが、
節分と言えば、豆まきが主流ですね。
ネットを見ると、
「どこどこの神社には、誰々が来ます」だの、
神社などのHPには、有名人の豆まきのスケジュールまで
載せている所もあります。
でも、豆まきと言えば、やはり家庭での豆まき、
特にお子さんがいるご家庭では、家の中で行う人も
多いかと思います。
最近では、豆(大豆)に代わって、
ピーナツ(殻ごと)などを撒く家庭もありますし、
各家庭でいろいろ工夫した豆まきを行っているようです。
一般的には大豆を炒った物を撒き、
また、それを歳の数だけ食べるというのですが、
大豆(ピーナッツを含めて)を食べる時には、
誤って誤飲しないように注意してください。
特に小さいお子さんやお年寄りが誤飲をすると、
そこから肺炎などを起こして、命に係わるケースが
多くあるようです。
大豆やピーナッツなどが気管支から肺に入ってしまうと、
手術などで取り出さなくてはならず、
大変な事になってしまうのです。
私の知り合いの小児科の先生からも、
まだ医者になりたての頃、ピーナッツを誤飲した
お子さんを助ける事が出来なかったという話を、
聞いた事があります。
ですから、家の中で豆を撒くのであれば、
殻つきのピーナッツは正解ですね。
そして、それを食べる時には、
親がちゃんと見ていて、食べさせるか、
何か他の物で代用するというのも良いのではないでしょうか。
]]>
今年も1/12が終わったのです。
月末・月初は比較的忙しく、
特に今月は、来月から商品の掛け率が変更に
なるものなどもあるので、
マスターの変更等をしなければならず、
PCと睨めっこが続いています。
それも、あと少しで終わるのですが。
とにかく、明日から2月。
陽射しは何となく暖かくなり、
日の出が早まり、日の入りが遅くなり、
少しずつ春の様相ですが、
まだまだ寒い日が続きます。
来月も体調に注意して頑張りましょう!
]]>2月下旬から3月上旬の気温になるとの
予報です。
確かに、日差しも強くなり、
風が無ければ暖かな天気なのでしょうが、
現在の昭島市はまだちょっと寒いです。
この後1週間程度は気温は高めで推移
しそうな感じです。
ただ、来週末頃には、また寒気が入って
きそうな予想です。
春を本格的に感じるのは、
もう少し先になるかもですね。
]]>
そして、ここ3場所休場していた、
横綱照ノ富士が見事に優勝しました。
相撲内容も、ここ数日は力の差が歴然となるような、
強い相撲を取っていたので、
もしかすると、「優勝もありか」と思っていましたが、
見事なものでした。
彼も過去には、大関まで上がりながら、
病気(糖尿病)や怪我などで、序二段という無給の
地位にまで番付が落ちたにも拘わらず、
養生と筋トレなどで、力を付けて横綱という地位まで
上がる事ができたという経歴の持ち主です。
多分、長い相撲界の歴史においても、
今後語り継がれる力士の一人ではないか、と思うのです。
さて、話は変わりまして、
サプリメントを摂取している方から、
「最小限、一番理想的なサプリメントって何ですか?」
という質問をよく受けます。
私は、「もし、”これだけ”のサプリメントなら、
マルチタイプのビタミン・ミネラルです」とお答えしています。
もちろん、イラストにあるように、単独のビタミン剤、
例えばビタミンC剤とか、A剤を個別に摂取しても構いませんが、
「最小限、最低限」という冠が付くのであれば、
これらのビタミンが適度に含まれている「マルチ」タイプ
というのが、おススメです。
そして、ビタミンだけでなく、鉄やカルシウム、マグネシウム
などのミネラルも含まれている、マルチビタミン・ミネラル
というのを摂取するのが良いでしょう。
サプリメントを摂取する第一の目的は、
「健康維持です」。そのためには、バランスよく栄養素が
含まれているものを摂取する事が大切だからです。
ですから、健康な人がその状態を維持したいと思って
サプリメントを摂るのであれば、
このマルチタイプというのを、おススメしているんです。
病気になった時には、その病気の症状によって、
摂取するべきサプリメントがありますが、
それは、その都度話題として取り上げようと思います。
]]>
ここ数日に比べると、暖かい東京昭島市です。
大きな寒気が抜けたので、
来週は比較的気温が高めで推移しようです。
そう言えば、明日は気象予報士試験日です。
明日受験される方は、今日は最後の追い込みを
しているかと思います。
一般、専門、実技といろいろ大変でしょうが、
頑張ってください。
私も5〜6年前から受験をしようと準備していましたが、
仕事との両立が難しい事、
何と言っても60歳を過ぎた頭では、なかなか記憶が
出来なくなっています。
せっかく覚えたと思っても、
数日経つと完全に忘れるなど、
まったくもって、勉強が進まなかったので、
もうほとんど諦めています。
でも、昨年後半からは多少時間もできるようになったので、
この機会にもう一度チャレンジも良いかな?
なんて考えていますが・・・・。
私が気象予報士試験に興味をもったのは、
元々気象学というものにも興味があり、
小学校の頃から、ラジオ短波の気象情報を聞きながら、
天気図を作成したりしていました。
そして、天気は日常生活において、
切っても切れない大きな関係を持つ自然現象なので、
それをきちんと勉強して、何かに役立てれば良いかなと
思ったからです。
今でもいろいろな気象データーから、
自分なりに自分の住む昭島市の天気を予想して
楽しんでいますが、気象予報士の資格を持てば、
私の言っている事をその資格が
バックアップしてくれるのでは、と思ったのです。
ただ、この試験は合格率も低い、
かなり厳しい試験ですので、
何度もチャレンジを繰り返している方も多く、
私のような者がポッとでて、合格するような甘いものでは
ありません。
真剣に取り組まないと合格を手にすることは出来ない試験なのです。
この時期、風邪も流行っています。
明日試験を受けられる方は、
体調に注意して、今までの勉強の成果をいかんなく発揮して
欲しいと思います。
]]>
大雪になった所が多かったようです。
そして、その寒波も少しづつ東の海上に抜けていき、
気温も上昇傾向にあるようです。
ただ、今は1月下旬、一年で一番寒い時期ですので、
気温が上昇といっても、10℃前後とまだまだ寒さは
続きます。
そんな中、
植え込みのミニスイセンが芽をだしていました。
今回は球根を植え替えたので、
どうなるかな?と思っていたのですが、
無事に芽を出したようです。
花が咲くまで、もう少し楽しめそうです。
]]>
ちょっと体調不良(鼻詰まり・アレルギー?)や
忙しいということで、気が付いたら忘れていたのです。
さて、今日は1月25日です。
もう今月も終わりますね。
そう言えば、昨日は祖母の命日でした。
とっても、60年近く前になりますので、
私も小学校5年生だったと思います。
それでも何故かその日の事はよく覚えていて、
水曜日であった事、
「帰ってきたヨッパライ」という歌が流行っていた事、
当時テレビドラマで人気のあった「お嫁さん」という
番組を観ている時に、祖母が亡くなったという連絡があったこと。
何故か良く覚えているのです。
もしかしたら、どこかで記憶違いもあるかも知れませんが、
不思議なくらいよく覚えているのです。
いろいろな理由があると思いますが、
ある程度成長した10歳前後の子供が、
初めて接した人の死だったからかも知れません。
たった、数時間前病院で会った時には、
息をしていて、まだ生きていたのに、
病院から帰ってきて暫く経ったときに、
祖母はこの世から旅立ってしまったのです。
病院から搬送されてきた祖母の顔は、
数時間前に見た顔を同じなのに、
動く事もなく、静かに眠っているような感じで、
周りにいた人たちが悲しみに打ちひしがれている
光景というのは、子供心にとってかなり強い
印象だったのだと思います。
ちなみに、4つ下の弟はあまり覚えていないようです。
もちろん、断片的にいくつかの事は覚えているようですが、
その記憶も曖昧な所があるようです。
ただ、不思議な事に祖母と生活をしていた時の記憶
というのは、あまり多くありません。
身体が弱く、よく寝込んでいたとか、
暮れになると、お正月用のお菓子を買いに
連れて行ってもらったとか、
思い出せばいろいろあるのでしょうが、
亡くなった時のはっきりした記憶とは異なるのです。
1月24日、この日は特に祖母の事を思い出すのです。
]]>
1月って、とても長く感じる時もあれば、
短く感じる事もある月なのですが、
今年はちょっと長く感じます。
お正月に娘夫婦&孫2人がやってきて、
ワイワイガヤガヤとしていたのが、
なんだか遠い過去のような気もするからです。
同じ月なのに・・。
そうかと思えば、
12月のクリスマスの頃から、
1ヶ月になろうとしている事を考えると、
なんだか、あっと言う間という感じもします。
日々の時の流れの感覚というのは、
人によっても随分と異なるだろうし、
日々、どのように過ごしたかによって、
過ぎ行く時間の流れにも、
差異がでてくるのだろうな、と思うのです。
毎日、充実した日々を送り、
時の過ぎるのが早いと感じる方が、
何もせずに過ごし、時の過ぎるのを遅いと
感じるよりも、日々の過ごし方としては、
ベターだと思うのです。
]]>
関東地方には、所によって大雪の予報も出ていますが、
東京昭島市は曇ってはいても、
まだ雨も雪も降っていません。
午後になると雨が降りそうですが、
昭島市近辺は雪は免れそうです。
まぁ、上空の寒気の状態によっては、
雪になるかも知れませんので、
雪に対する備えは大切です。
車のタイヤは大丈夫ですか?
そうそうタイヤの件ですが、
私は毎年冬にはスタッドレスタイヤに履き替えていました。
それは、妻の実家が新潟なので、
彼女の両親が健在だった頃は、
いつ何があるか分からないので、
いつでも雪国に行ける支度をしていたのです。
数年前に二人共亡くなったので、
その必要は無くなりましたが、重宝していました。
現在、冬に急に新潟へ行くという用事は無くなりましたが、
当時買ったばかりのスタッドレスタイヤを破棄するのも
もったいないからと、昨シーズンまでは履き続けていました。
ただ、昨年車を買い替えたため、
今まだ履いていたスタッドレスタイヤはサイズが合わなくなって
しまったため、新しいスタッドレスタイヤは買いませんでした。
でも、東京近辺でもいつ雪が降るか分からないし、
また出かけていて雪に降られても困るので、
新車にしたタイミングで、タイヤをオールシーズンタイヤに
したのです。
これは夏の暑いアスファルトでも安全に走る事ができ、
冬の雪道でも走る事が出来るタイヤで、
ディーラーさんによると最近売り上げが増えているタイヤ
との事です。
メリットとしては、多少の雪であれば問題無く走行できるし、
冬用タイヤ着装が義務付けられている高層道路でも、
このタイヤならば走る事が可能なのです。
また、普通タイヤとスタッドレスタイヤの交換という作業も無く、
その履き替えたタイヤの保管の費用も掛からないと、
メリットが多かったからです。
唯一のデメリットが、大雪になったり、それが凍りアイスバーンに
なった時にその効果が発揮できないという事です。
幸い?な事に、今シーズンはまだ雪道を走っていないので、
その効果については分かりませんが、
もし、今夜から明日にかけて雪になったならば、
その効果を試す事ができるかも?
と、ちょっとワクワクしています。
本当は降らない方が良いのですが。
]]>
精神的に不安定になる方もいます。
そんな時に試して頂きたいのが、
イギリスのハッチ博士が、
「ホメオパシー」からヒントを得て見つけだした、
植物を利用したレメディーです。
精神的な不安定な気持ちから来る体調不良などに、
効果を発揮します。
また、受験などで緊張してしまって、
おもうような実力が発揮できないトラブルを予防する
ためにも、使用すると良いです。
詳しくは、ホームページに書いてある症状を読んで頂き、
自分にピッタリと合ったレメディーをお選び下さい。
きっとあなたに合ったレメディーを見つける事が出来るでしょう。
]]>
1995年でしたから、もう29年にもなるのですね。
数多くの方が亡くなられ、
家を失い、大変な事になってしまった事を、
昨日のように覚えています。
そして、2011年には東日本大震災が発生し、
これもすでに今年で13年目となるのです。
この震災では、阪神淡路大震災の時と異なり、
津波で多くの方が亡くなってしまいました。
建物自体は、過去の地震の経験から、
耐震構造の物が多かったので、
阪神淡路大震災に比べると、損壊は少なかったのですが、
多くの家が津波によって流されてしまったという、
大きな災害となってしまったのです。
そして、今年は能登半島での地震。
まだ、被害の全容も明らかになっておらず、
多くの方が被災し、亡くなったり、
避難生活を余儀なくされているのです。
これらの災害で被災されたり、亡くなられた方には、
心よりお見舞い申し上げます。
で、私は何ができるのだろうか?
前回の2つの地震の時には、
少ないですが、寄付をした覚えがありますが、
今回の震災ではどうしようか、
といろいろ考えてしまいます。
被災地に入ってお手伝いする事は、
脚の悪い私では、返って足手まといになるでしょうし、
ただ、お金を送ればいいのか?
それも考えて、なかなか行動にうつせません。
ですが、やはり、被災者支援のために、
少しでも役立つように、何らかの援助をしたいと
考えています。
被災された地域には、テンドルマンのお客様も数人
住んでいらっしゃいます。
今は連絡を取っていませんが、
どうか、無事である事を願っています。
]]>
1月も後半になりました。
そして、先日テレビを観ていたら、
そろそろ花粉症の症状が出ている方がいる事を、
話していました。
本格的な花粉の飛散は、2月上旬からですが、
今年は暖冬のため、すでに少しづつ飛んでいて、
敏感な方は反応しているようです。
飛散量に関しては、平年並みとの予想ですが、
多少の花粉でも反応してしまう人は、
あまり飛散量には関係無いかも知れませんね。
対策は、症状が出た時に、
抗アレルギー薬や鼻炎の薬を使用しますが、
薬をあまり使用したくない人は、
ハーブなどの自然療法の力を借りるという方法があります。
一番はネトル(Urtica dioica)です。
主な成分は蟻酸、ヒスタミン、アセチルコリン、クロロフィル、
そして、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも
豊富に含まれているハーブです。
特にアレルギーの効果があるのが、ヒスタミンやマグネシウム
ですが、多くのミネラルを摂る事により、
体質改善の効果も期待できるのです。
テンドルマンのお客様の乾燥でも、
1週間位で花粉症の症状が無くなり、
そのシーズンは薬要らずだったという方もいます。
飲み方としては、1回2カプセルを、1日に4〜6回程度
摂るのがおススメです。
ネトルは摂取制限がありませんので、
それ以上の量を摂っても問題はありません。
栄養補助食品として考えると良いと思います。
また、ネトル・ケラセチンというハーブサプリメントも
あります。
これは、ネトルに植物由来のケルセチンを加えた商品で、
ネトルに含まれているヒスタミンの産生反応をサポートし、
ネトルの効果を高める作用があります。
ネトルは厳選通販サイトに載せていますが、
ネトル・ケルセチンはサイトに載せていませんので、
ご希望の方は、メールか電話、FAXでお問い合わせください。
]]>
陽射しがあるので、風を凌いで、
陽の当たる所にいれば、
そんなに寒さを感じません。
今日の天気図を見てみると、
典型的な冬型の天気になっています。
日本の東に低気圧、大陸には高気圧があり、
等高線は縦じまです。
まさに教科書通りの冬型の気圧配置です。
午前9時半の気象衛星ひまわりの衛星画像を見てみると、
大陸から寒気が噴出しているのが、よく分かります。
日本海にある筋状の雲が、日本海側の地方に掛かり、
それが高い山が無い、名古屋付近から太平洋側に流れているのも
分かります。
雲が無いのは、関東と東海地方の一部、
九州や四国の南部だけになっており、
その他の地域は雲に覆われています。
この画像をみると、関東の北にある山々がいかに高く、
そして、それを境に天気がはっきりと分かれるのが分かりますね。
下は、今日の全国の天気予報図です。
日本海側は曇りや雪、太平洋側でも仙台は雪マークが
付いてます。
雲の流れがみられている名古屋付近ですが、
これは晴れになっていますが、
大阪では雲のマークも。
もしかすると、この地域は晴れた空に、
雪がチラつくような天気かも知れません。
この強い冬型は明日には多少緩んでくるようですが、
今週末は低気圧の影響などで、雨の降る所も
多くなるかも知れません。
ツィッター(X)を見ていると、
そろそろ梅の開花の話も出てきています。
暖冬の今年はいつもより早いようで、
春の訪れも早いのではないかと、思うのです。
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そして、この日はお正月の藪入り。
昔、奉公に出ていてお正月も帰れない人が、
やっとこの日に休みを貰えるという日でした。
藪入りはお盆の頃が有名ですが、
お正月の藪入りは、あまり聞かなくなりました。
そして、この頃にご先祖様のお墓参りをする習慣が
ある地方もあります。
私の住む昭島市、そして菩提寺である福厳寺でも、
この日はお寺への新年のご挨拶と、
ご先祖様へのお墓参りをしています。
お盆と同じようなものです。
そう言えば、この15日、16日頃を、
「女正月」なんていう言葉で、
母が言っていたことを思い出しました。
なんでも、お正月でも主婦は、
家族の世話や新年のご挨拶に来たお客様の接待やらで、
ゆっくり休む事が出来ないので、
お正月の行事が一段落したこの日に休みを取るという事から、
「女正月」なんていう言い方をしていたようです。
確かに年が明けて、15日も立てば、
お正月ムードは段々と薄れてきて、
お年始に訪れる人もいなくなりますからね。
確かに子供の頃(5〜60年前)では、
成人式の頃までは、何となくお正月っていう感じがしていたのを、
かすかな記憶の中で覚えています。
今ではお正月に働いていた、
交通、医療、サービス業などの方々が、
やっと、ゆっくりと休みを取る事が出来る時期なのでしょうか?
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午前中は、ジムに行き、約2時間汗を流し、
その後は近くのショッピングモールで
昼食を食べて腹を満たす。
そう言えば、今使っている枕がへたって
来たので、寝具売り場で枕を物色。
ちょうど良い高さと、硬さの物があったので、
それを購入。
その後、家で洗濯して干していると
妻が帰って来たので、
コーヒーを淹れて、コーヒータイム。
今日から大相撲初場所が始まるので、
約2時間相撲観戦。
上位陣は安泰。
来場所、新しい横綱と大関は誕生するのか?
そして、
なんだかんだで1日が終わっていく。
さて、新しい枕の寝心地はどうかな?
]]>の週末となっています。
でも、午後からは気圧の谷が近づき、
関東地方でも雪になるかも知れない
予報が出ています。
時間的には午後3時頃から雨、そして雪になるかも知れないとの
予報ですので、今日は午前中に外の用事を済ます方が
良いかも知れません。
週末に天気が崩れるのは、あまり嬉しく無いですが、
今日は降っても短時間、しかも少し降る程度ですので、
空から舞う白い妖精を眺めるのもいいかも知れませんね。
チラチラと舞う雪ならば、ですけど・・・。
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「新年会」と称した「飲み会」を企画されている方も
多いかと思います。
仕事の関係で、出たくない飲み会に参加しなければ
いけない人もいるかと思いますが、
それはそれで場を楽しめば良いかと思います。
さて、お酒を飲むと普通は酔いますね。
いくら飲んでも酔わないという人もいるかと思いますが、
それでも度を超すと、酔いを感じる前に、
意識を失うなんていう人もいるのではないでしょうか?
人の身体はアルコールなどの異物が入ると、
懸命にそのアルコールを分解しようとします。
もし、アルコールが分解されなかったら、
それは死に直結してしまうからで、
身体に吸収されたアルコールは、
肝臓で分解され、無毒されて体外に排出されます。
その時の肝臓は大変な重労働を強いられ、
一生懸命に体のために働いてくれているのです。
そして、肝臓の後は腎臓です。
尿を作って体外に排出するのですが、
これも腎臓にとっては相当な負荷が掛かり、
頑張って働いているのです。
そうすると、肝臓や腎臓はこのアルコール分解という仕事で、
かなり疲れてしまい、
これが続くと、これらの臓器の機能が低下してしまうのです。
暫く休む期間があれば、回復しますが、
それが立て続けになると、やはり負担は大きくなりますね。
そして、それは肝臓や腎臓という臓器だけにとどまらず、
口腔や食道、胃、十二指腸、膵臓などいう臓器にも影響を与え、
身体全体の不調という事態を招く恐れがあるのです。
ですから、お酒に強いからと言って、
毎晩大酒を飲んでいると、いつの間にか全身が弱ってしまう事になるので、
お酒は程々、ちょっと楽しむ程度に留めておくことが、
健康のためには無難ですね。
今では、ノンアルコールビールやワインなども販売されているので、
そういう物を飲んで、お付き合いする事もできますからね。
私ですが・・・?元々お酒に弱い体質ですが、
若い頃は度を外して飲んだこともあります。
でも、ここ10年位、週に1回位で、缶ビールを開ける程度です。
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東京地方で10℃前後というのは、
だいたい平年並みの気温ということで、
今が冬本来の気温といっても良いでしょう。
ただ、この先、気温は高めに推移しそうです。
12〜16℃位の推移となり、
比較的「暖かい」と感じる気温になりそうです。
ただ、気温が高めに推移していても、
インフルエンザの感染者は多いようで、
あちらこちらから、インフルエンザや
コロナに感染したという話を聞きます。
予防は手洗いやうがいと、最も基本的な事を行い、
その他に栄養と睡眠です。
特に睡眠は感染症から予防には大切な要素です。
出来るだけ睡眠時間を確保して、
免疫力の維持に努めてください。
また、食事はキノコ類なども免疫力強化には
役立つ食材です。
暖かいお鍋などにたっぷりのキノコ類をいれた
メニューなど、おススメです。
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