メールマガジンA-YOU No248 2005年4月1日号 から
*注)8年前に書いたものをそのまま掲載しました。
A-YOUのバックナンバーは、
http://www.tendrement.jp/a_you/index.html
からお読みになれます。
■ サプリメントの種類
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
サプリメントは「食品」と言われるだけあって、ある特定の食品、例え
ば「ウコン」や「マイタケ」などをカプセルに詰めたり、その成分だけを
抽出したりして、販売されているものもありますし、ビタミンやミネラル
などを錠剤やカプセルに詰めたものもあります。
★----- 形状別分類
<カプセルタイプ>
ゼラチン(植物性と動物性がある)のカプセルに、原料になる食品を細
かく砕いて詰めたり、フリーズドライにしたものを詰めたりしたものがあ
ります。
またビタミンなどの栄養素はそのまま詰められていることが多いです。
この形状のものは海外では多く出回っていて一般的ですが、国内におい
てはあまり多く見られません。これは薬事法の関係等で、薬品との差別化
をする意味でこのタイプはあまり日本では見られないとのことです。
このタイプの優位な点は、体内に入った時に、中の成分が胃酸に冒せれ
るのを最小限に留めることができるのです。
まず、各種栄養成分は腸から吸収されます。しかし、腸まで到達するま
でに、「胃」という難関を通過しなければならないのです。胃には消化の
ためたくさんの胃液が分泌していますが、この胃液がサプリメントの成分
にも悪影響を及ぼすことがあるのです。
カプセルタイプのサプリメントですと、内容物がゼラチンなどで覆われ
ていますので、胃の中でそれが溶けですリスクが少ない、そのため多くの
有効成分が、腸まで到達することが可能になるのです。
しかし、最近では錠剤状のものでも、コーティングがなされ胃での融解
を防いでいるものもあります。
<錠剤タイプ>
多くの日本国内のサプリメントメーカーは、この形態のものを多く製造
しています。これは、栄養素を賦形剤(ふけいざい)などで固めたもので、
丸型であったり、小判型であったりします。
カプセルよりも、「お菓子」に近い感覚で、薬に抵抗がある人には、好
まれるようです。
ただし、胃酸により成分が壊れることも多いので、飲み方に注意が必要
です。(飲み方については、後日話します。)
また、口当たりの良さと、飲みやすさを追求するため、香料や着色料を
使用している製品もありますので、購入するときにはラベルの注意書き等
を良く読む必要があります。(後日サプリメントの選び方で話します)
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http://www.tendrement.jp/a_you/index.html
からお読みになれます。
■ サプリメントの種類
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
サプリメントは「食品」と言われるだけあって、ある特定の食品、例え
ば「ウコン」や「マイタケ」などをカプセルに詰めたり、その成分だけを
抽出したりして、販売されているものもありますし、ビタミンやミネラル
などを錠剤やカプセルに詰めたものもあります。
★----- 形状別分類
<カプセルタイプ>
ゼラチン(植物性と動物性がある)のカプセルに、原料になる食品を細
かく砕いて詰めたり、フリーズドライにしたものを詰めたりしたものがあ
ります。
またビタミンなどの栄養素はそのまま詰められていることが多いです。
この形状のものは海外では多く出回っていて一般的ですが、国内におい
てはあまり多く見られません。これは薬事法の関係等で、薬品との差別化
をする意味でこのタイプはあまり日本では見られないとのことです。
このタイプの優位な点は、体内に入った時に、中の成分が胃酸に冒せれ
るのを最小限に留めることができるのです。
まず、各種栄養成分は腸から吸収されます。しかし、腸まで到達するま
でに、「胃」という難関を通過しなければならないのです。胃には消化の
ためたくさんの胃液が分泌していますが、この胃液がサプリメントの成分
にも悪影響を及ぼすことがあるのです。
カプセルタイプのサプリメントですと、内容物がゼラチンなどで覆われ
ていますので、胃の中でそれが溶けですリスクが少ない、そのため多くの
有効成分が、腸まで到達することが可能になるのです。
しかし、最近では錠剤状のものでも、コーティングがなされ胃での融解
を防いでいるものもあります。
<錠剤タイプ>
多くの日本国内のサプリメントメーカーは、この形態のものを多く製造
しています。これは、栄養素を賦形剤(ふけいざい)などで固めたもので、
丸型であったり、小判型であったりします。
カプセルよりも、「お菓子」に近い感覚で、薬に抵抗がある人には、好
まれるようです。
ただし、胃酸により成分が壊れることも多いので、飲み方に注意が必要
です。(飲み方については、後日話します。)
また、口当たりの良さと、飲みやすさを追求するため、香料や着色料を
使用している製品もありますので、購入するときにはラベルの注意書き等
を良く読む必要があります。(後日サプリメントの選び方で話します)
- 2013.05.28 Tuesday
- A-YOU的こころ
- 13:52
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- by tendrement