暑さも一服、でも来週からまた暑さが・・?
先週までの暑さから、
一転して今週は涼しい毎日が続きます。
暑さに疲れた体には、
とても嬉しい気候です。
でも、来週からまた暑さがぶり返すとか・・・?
そうすると、また体は暑さに備えなければなりません。
そんな時に必要な栄養素は、
ビタミンB群やクエン酸などで、
これらは気温の変動で疲れが体の
疲労回復に大きな効果を発揮します。
食品では、豚肉やウナギ、梅干しなどがお勧めです。
ハーブでは、ハイビスカスが一押しの食品です。
その他、ロディオラやダンディライオンなども
良いでしょう!
暑い季節も、あと少しです。
上手に健康管理をして、
秋を迎えましょう!!
一転して今週は涼しい毎日が続きます。
暑さに疲れた体には、
とても嬉しい気候です。
でも、来週からまた暑さがぶり返すとか・・・?
そうすると、また体は暑さに備えなければなりません。
そんな時に必要な栄養素は、
ビタミンB群やクエン酸などで、
これらは気温の変動で疲れが体の
疲労回復に大きな効果を発揮します。
食品では、豚肉やウナギ、梅干しなどがお勧めです。
ハーブでは、ハイビスカスが一押しの食品です。
その他、ロディオラやダンディライオンなども
良いでしょう!
暑い季節も、あと少しです。
上手に健康管理をして、
秋を迎えましょう!!
- 2014.08.28 Thursday
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- 12:03
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- by tendrement