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テンドルマンの記事は、臨床栄養士(Holisitic Nutrition)が書いています。

このブログで取り上げる、栄養やダイエットなどの情報は、 臨床栄養士(Holistic Nutrition・アメリカ資格)が、 近代栄養学の臨床データーや研究データーに基づいて、 書いております。

明日ハーブが入荷します。

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    明日、久し振りにハーブがアメリカから到着します。

    前回が1月下旬だったので、
    実に4カ月振りの入庫となります。




    前にも書きましたが、
    ハーブは農産物です。

    生育する時期も限られ、
    その品質も、工業製品と異なり、
    袋ごとに異なってきます。

    出荷する方は、出来るだけ同じ品質の物を
    出そうと努力してくれています。
    ただ、土は同じ条件で作れたてしても、
    天候はいつも異なり、同じ条件というのは、
    なかなか現れません。





    そのため、ちょっとした事で、
    ハーブの生育に違いが生じてしまうのです。

    また、生育の状況により、
    価格も上下するし、
    為替相場も上下します。

    そのため、お客様にご提供する時に、
    価格や品質が前回と同じかそれに近い状況の時に
    輸入を行うため、
    時には長期の欠品を余儀なくする場合も生じてしまいます。

    明日入荷するものは、
    今までの物と同程度のものと信じていますが、
    実の所、袋を開けてみないと何とも言えないのが、
    心配です。

    とりあえず、長期欠品をしていた、
    ネトルやエルダーフラワー、ルイボスティーが
    明日入荷しますので、ちょっと一安心です。
     

    沖縄・奄美で梅雨入り宣言。すぐそこまで夏が近づいています!!

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      沖縄・奄美地方が梅雨入りしたという事です。

      梅雨が来たという事は、夏が近づいている事ですね。
      (当たり前ですが・・・)


      夏と言えば、蚊などの虫。
      どんな小さな生物でも、
      私たちと同じ生き物には変わりありません。
      ただ蚊という虫は、
      人の血を吸い、不快な思いをさせるだけでなく、
      伝染病などを媒介する虫でもあります。

      駆除する必要はありますが、
      出来れば、彼らの命を脅かすことなく、
      人との間にバリアが築けたら、最高なんですね。

      そんな時に役立つのが、虫除けです。





      虫除けには、虫たちの嫌いな臭いを、
      化学的に合成したり、
      自然の中に存在する「ハーブの成分」などを
      利用した物があり、
      薬品メーカーから農薬メーカー、化粧品メーカーなどから、
      多種の商品が販売されています。


      テンドルマンでのおススメは、
      テンドルマンオリジナルの「インセクトオフブレンド(mfac)」。

      虫の嫌いな精油のをブレンドしてありますので、
      ディフューザーで香らせたり、
      虫除けスプレーにしたりと、いろいろな使い道があります。


      また、ピヨコの「AMスプレー」は、




      夏のベストセラー商品です。
      マイルドな香りで、お肌を守ります。


      メドウズモッジスプレーもおススメです。

      メドウズの創始者、ダーリン・ペインがブレンドした香りで、
      蚊たちを寄せ付けません。

      彼曰く、「アフリカの蚊も寄せ付けないよ!」と
      私たちに語ってくれました。




      まだ、蚊の発生には、ちょっと早い気もしますが、
      早目に備えて、この夏を快適にお過ごしください。

       

      五月病

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        ゴールデンウィークが終わると、
        よく話題になるのが、五月病。


        原因は様々ですが、
        生真面目な性格の人に、
        この病気になる方多いようです。


        それに、季節の変わり目は、
        身体のホルモンバランスが、
        微妙に乱れる時期でもあり、
        生活の変化などがそれに重なると、
        体調不良が起こりやすくなるのです。


        ハーブでは、セント・ジョンズワートに、
        ホルモンバランスの乱れを整える
        作用があります。

        欧米では、軽いウツ症状の時に、
        医師から処方される事もあるようです。




        是非、試してみたいハーブです!

        また、抗酸化作用が高いビタミンCや、
        神経働きに関係する、アミノ酸のトリプトファンも、
        こんな時にはおススメの栄養素です。

        ビタミンCは、新鮮な野菜や果物、
        トリプトファンは大豆などの豆類に
        多く含まれているので、
        このような食品を多く摂るのが良いですよ。

        あとは、自律神経を鍛える方法。

        一番のおススメは呼吸法です。

        ゆっくり息を吐きだし、
        もうこれ以上吐けないという程まで、
        頑張った後で、ちょっと息を止めます。
        そして、ちょっと速めに息を吸い込む。

        たったこれだけの呼吸を、
        一日に数回繰り返すだけでも、
        随分と効果があるようです。

        もちろん、症状がひどい人は、
        きちんと医師の診察を受けると良いですが、
        自分で5月病かな?と意識し、
        改善しようと出来るのなら、
        色々と試してみると良いと思います。


        5月は新緑がきれいな時期です。

        新緑の中に自分の身体も心も置き、
        この自然の中に自分を投げ出してしまう気持ちが、
        この症状の改善に役立つと思います。



         

        ゴールデンウィークもほぼ終わり

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          長い、変則的な休みが終わりました。

          でも、今日と明日働くと、
          また日曜日でお休みです。


          本格的に仕事が動きだすのは、
          来週月曜日から、という方も多いでしょうね。


          反対に、来週月曜日から連休に入る方もいると思います。

          ゴールデンウィーク中に一生懸命働いていた方は、
          このパターンではないでしょうか?



          いずれにしても、お休みは、次への大きな準備になります。

          じっくり休んだら、また一生懸命に働く、
          働くから、休みが楽しみになるのです。



          テンドルマンは明日土曜日も一生懸命営業します。
          多くのお客様やネットでのご注文
          お待ちしています。


          どうぞ、宜しくお願い致します。
           

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