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テンドルマンの記事は、臨床栄養士(Holisitic Nutrition)が書いています。

このブログで取り上げる、栄養やダイエットなどの情報は、 臨床栄養士(Holistic Nutrition・アメリカ資格)が、 近代栄養学の臨床データーや研究データーに基づいて、 書いております。

今日の天気、明日の天気

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    お天気は、人の生活にいろいろ影響を与えています。

     

    ですから、気象観測という概念が無い頃から、

    「今日の天気」、「明日の天気」を知る様々な言い伝えが、

    日本各地に残っています。

     

    「夕焼けがきれいだから、明日は良い天気になる」

    「朝焼けは、雨の兆し」

    「富士山に傘雲が掛かると、風が強くなる」

    「月に傘が掛かっているので、天気が悪くなる」

     

    などは、実際の気象状態を観察して、経験としてそのような予報を

    行っていることです。

    そして、それは現在の気象学の理論に当てはまり、

    正当であると考えられます。

     

    「カエルが鳴くから、雨が降る」

    「ツバメは低く飛ぶと雨が近い」

    「投げた下駄が裏だから、明日は雨」

     

    一番目と二番目は、なんとなく正当性がありますが、

    三番目は遊びの領域ですね。

     

    そうです、天気によっては、農作物の生育にも関わり、

    これは一般の人の生活に大きく関係しています。

     

    外で仕事をする人たちにとっては、天気によってその作業内容が

    変わることも、よくあります。

     

    商売にも、遊びにも、様々な所でお天気は

    人の生活に関わってきているのです。

     

    現在の気象観測は、地上から、宇宙からと様々な角度、方法によって、

    行われていて、それを分析するのもスーパーコンピューターや、

    AI(人工知能)などの力を借りて、その精度はとても高くなっています。

     

    ですから、台風の進路や大雨や大雪の予報、猛暑や極寒の予報は、

    ひと時代前に比べると、はるかに高い確率になっています。

     

    そして、それに対する対策も予め出来、

    災害に関しては、その被害を小さく食い止めたり、

    農作物の収穫等についても、予定を立てやすくなってきています。

     

     

    ただ、「自然」というのは、私たちが予想する範囲から

    大きく逸脱する可能性もあることを認識しないといけないのです。

     

    それが、予想しない地域での集中豪雨であったり、大雪であったり、

    大風となって私たちに襲いかかってくるのです。

     

    今年の各地域での様々な被害の状況をみると、

    「想定外」と言われる事例も多く発生しています。

     

    現在、大型の台風が近づいてきていますね。

    日本列島に接近した時の進路には、若干幅がありますが、

    いずれにしても、強い勢力のまま、列島に近づいてくるのは、

    間違いなさそうです。

     

    自然の力を侮る事無く、想定外が起こらない準備をしてくださいね。

     


    今日の晴れを楽しんで下さい

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      今日はもう月末。

      週休2日制の企業は、今日が締めの一日です。

       

      ・・テンドルマンは明日も営業してます・・

       

      そして、久し振りの良いお天気です。

      暑くも無く寒くも無く・・ただ、半袖だとちょっと寒く、

      長袖だと暑い、とても微妙な気温です。

       

      それでも明日から台風の接近によって、

      この週末のお天気は悪くなる所が多いようです。

       

       

      今回の進路予想、今朝の段階では、日本列島がすべて台風の進路に

      当たる可能性が高く、しかも、かなり強い状態で接近するので、

      十分な注意が必要です。

       

      今日の晴れ間を十分に楽しみ、そして利用してくださいね。

       

      テンドルマンは、明日土曜日は通常通り営業しております。

       

       

       

       


      デッドシーソルトの割引セールは本日23時59分までです

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        随分と涼しくなってきました。

         

        こんな天気だと、お風呂が恋しいですね。

         

        メドウズ デッドシーソルト入浴剤の15%引きセールは、

        本日の23時59分までです。

         

        是非、この機会にお試しください。

         

        http://tendrement-shop.com/?mode=cate&cbid=2003318&csid=0

         

         

        尚、ご注文の状況により、商品の発送は来週になる場合もございます。

        その際には、ご注文確認メールにて、発送日をご連絡いたします。

         

         

        日本人って、お風呂大好きですよね。

        私もお風呂は大好きです。

         

        子どもの頃には、近所にも銭湯があって、家のお風呂があっても、

        月に1〜2度は、銭湯に行った記憶があります。

        大きなお風呂がとても印象に残っています。

         

         

        今は、スーパー銭湯ですか。

         

        車で5分程度の所に、天然温泉かけ流しのスーパー銭湯があり、

        年に数回に利用しています。

        いつも混んでいますが、サウナや炭酸風呂、天然温泉などにゆっくり浸かり、

        お風呂を楽しんでいます。

         

        家では、このデッドシーソルトや、精油を入れたお風呂を楽しみ、

        一日の疲れを癒しています。

         

        今夜も気温が随分と下がりそうです。

        お風呂で体を温めると、免疫力も高まり、風邪も引きにくくなるそうですので、

        ゆったりしたバスタイムを楽しんで下さい。

         

         

         

         


        台風24号が接近しています。

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          また、台風が接近していますね。

          今のところ強い勢力を保ったまま、沖縄の近海で停滞していますが、

          今後どのような進路を取るのかは、まだはっきり分かっていません。

           

          海外を含めた、いろいろな気象情報会社の予想進路は、

          以下のようになっています。

           

           

          いずれにせよ、日本列島に影響を与える可能性は大きいですね。

           

          ただ、現在のところこの進路予想も上空の状態によっては変化する

          可能性があります。

          気象庁をはじめ、各気象情報会社の情報に最新の注意を払って下さい。

           

           


          人は自然のリズムに従って生活している。

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            2週連続の3連休というのは、生活のリズムがちょっと狂いがちに

            なります。私の仕事は自営業なので、仕事のご依頼があれば、

            日曜や祝日も関係なく仕事をしています。

             

            ここ7~8年は、そういう日の仕事はあまりしなくなったので、

            毎日規則正しく?仕事をしているので、連休が続いたりすると、

            イマイチ体がそれについていけないこともあります。

             

            人は朝が来ると、自然に目が覚め、夜暗くなると、眠くなります。

            その時間には個人差がありますが、ほとんどの人間という動物には、

            太陽の動きと連動する、体のリズムが備わっています。

             

            ですから、海外旅行で今まで住んでいた地域と日の出、日の入りの

            時間にずれが出来ると、その環境に慣れるまで、ボーとしてしまう、

            という状態になるのです。そうです、時差ボケですね。

             

            また、勤務で夜勤や日勤などがある職種の人は、その切替のための

            休息というのが必要になってきます。

             

            夜だけ仕事をする人の場合には、長年続けると、そのリズムが普通に

            なり、暗くなると、頭が冴え、仕事が終わる朝方になると休息の

            準備にはいるという、リズムが作られていくそうです。

             

            ただ、人間の遺伝子に埋め込まれた生理から考えると、

            太陽の光を浴びて、体の活動にスイッチが入り、暗くなるとスイッチが

            切れることを考えると、夜の仕事の場合、体のどこかに無理が来る

            可能性もあります。

             

            実際、様々なデーターを見てみると、夜勤があったり、夜だけ勤務という

            人たちは、普通に日勤だけをしている人たちに比べると、

            高血圧症、糖尿病、心疾患、脳疾患に罹るリスクが高いことも読みとれます。

             

            あくまでも、データーですから、そういう仕事をしている人たちが、

            全て病気に罹るリスク高いという訳ではないのですが。

             

            それだけ、人という動物は、太陽の動きに連動し、その活動を行っている

            という事なのです。

             

            2020年の東京オリンピックの時に、サマータイムを導入しようという

            話しがありますね。しかも2時間も前倒しするということで、

            これにより、マラソン競技などを朝の涼しいうちに開催しようという目論み

            なのでしょうが、これをする事が、人間の生理にどれだけ影響を与えるのか、

            ちょっと考えてしまいます。

             

            最初に書きましたが、人それぞれ、時間に合わせた体のリズムが作られています。

            それを、短期間だけということにしても、時間をずらすというのは、

            体に大きな負担を掛けることになるのです。

            オリンピックのために、前述した各疾病の患者が増える可能性もあることは、

            多くの人が認識しなければいけないのです。

             

             

            さて、今日もルーチンの仕事がスタートです。

             

            今週も宜しくお願い致します。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             


            夏の疲れには、デッドシーソルトの入浴剤で癒してください

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              1ヶ月に2度も3連休があるなんて、

              カレンダー通りに休める方は、ちょっと羨ましいと

              思いながら、今日も仕事を始めました。

               

              私の仕事の始まりは、掃除、植木の水やり、そして、

              メールのチェックといつもルーチンに行っています。

               

              メールをチェックし、本日のご注文をまとめると、

              このブログを書き始めるのです。

               

              たまには、順番が変わったり、ブログをお休みという事も

              ありますが、大抵はこの流れで仕事に入ります。

               

               

              さて、テンドルマンのメールマガジンの配信を受け取った方は

              ご存知だと思いますが、本日から「メドウズ デッドシーソルト」

              入浴剤、3種類のセールが始まりました。

               

              https://secure.shop-pro.jp/?mode=mailmaga&shop_id=PA01329819

              (メールマガジンのご登録は↑をクリックしてください。)

               

               

               

               

               

              テンドルマン厳選通販では、通常、定価の10%引きで販売している

              デッドシーソルトですが、本日から27日までは、

              15%引きとなり、さらに送料無料となっております。

               

              是非、この機会にデッドシーソルト入浴剤の素晴らしさを

              ご体験頂ければと思います。

               

              ミネラルたっぷりの死海の塩に、用途に応じて精油をブレンドした

              この入浴剤は、体を温め、心と体の疲れを癒すのに効果があります。

               

              どうぞ、宜しくお願いいたします。


              そろそろ新しいPCが欲しくなった。

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                今、事務所では2台のパソコンを使用して仕事をしています。

                 

                ひとつがメインで、もう一台はサブという使い方です。

                 

                と、いうのもメインで使用しているパソコン、

                購入してすでに6年が過ぎているからです。

                 

                6年経ったパソコンといえども、スペックはかなりあるので、

                動きもサクサク、ほとんど問題も発生していません。

                 

                 

                 

                ただ一度、購入して1年経たない時に、

                使用中に突然電源が落ちたり、シャットダウンしても

                すぐに電源が入ったりしたトラブルに見舞われ、

                マザーボードを交換したことがありました。

                 

                メーカー曰く、またトラブルが起こるかも知れませんよ、

                と言われていたのですが、その後は一度もそんなトラブルが無く、

                頑張って仕事をしてくれています。

                 

                ただ、万が一の事を考えて、サブのパソコンを買ったのですが、

                こちらはスペックが小さく、どちらかというと、

                古い(といっても1年位)ものの方が良く動いています。

                 

                 

                そんなで、そろそろ新しいのが欲しいな、とも思うのですが、

                頑張っている彼らを見ると、もう少し、もう少しと思って

                しまいます。

                 

                 


                ダイエットと禁煙と、その秘訣は・・?

                0

                  禁煙とダイエット、どちらも健康のためには必要なことですね。

                   

                  そしてこれらを実行するためには、ひとつの大きな鉄則があります。

                   

                  それは・・・・

                   

                  ダイエットに関しては、アドバイスをしていますので、

                  その効果については、ある程度把握しています。

                  自分でその方法を試してみると、大きな効果を上げることも分かっています。

                   

                  (その方法については、このメルマガで時折書いていますので、

                   参考にしてください。)

                   

                  残念なことに成功しない人もいます。

                   

                  この違いは、体質の問題、プログラムが合っていなかった、などがありますが、

                  いろいろ話を聞くと、一番の問題はモチベーションなのです。

                   

                  これは、アメリカの栄養学の教科書にも出ていることで、

                  ダイエット成功の大きなポイントは「モチベーション」、

                  動機付けであり、その人のダイエットに関わる気持ちの強弱が、

                  成功への鍵となるのです。

                   

                  そして、これは禁煙にも同じ事が言えるのです。

                   

                   

                   

                  タバコを止められない人の多くは、タバコが習慣性となっている場合と、

                  ニコチン依存症になっている人が多いと言われています。

                   

                  この二つは同意義として捉えることも出来ますので、

                  その治療の方法は、タバコからニコチンを摂らなくても、体が満足する

                  ように持って行けば良いのです。

                   

                  そのため、海外の栄養療法では、ニコチンとその分子構造が似ている、

                  ナイアシン(ビタミンB3)を摂取し、ニコチンに対する欲求を絶つ

                  という方法もあります。

                   

                  もっと確実な方法としては、禁煙外来で処方してくれる、

                  ニコチンパッドなどを使用する方法もあり、

                  これを使用することにより、3ヶ月程度でタバコを絶つことができる、

                  ということです。

                   

                  ただ、この成功の鍵もモチベーションが大きく作用してきます。

                  何故、禁煙しなければならないのか、それを絶たないとどういう事になるのか、

                  この辺りをしっかり認識している人は、成功の確率が高いとの事です。

                   

                  そして、ビタミンや薬は、そのための補助手段という事です。

                   

                  私の友人・知人の中でもタバコを絶った人が多くいます。

                  やっぱり彼らが止められた理由が、それを止めなければいけない状況、

                  例えば病気とか、になったとか、子どもが生まれたなどの、

                  要因があったようです。

                   

                  アロマですか・・?

                   

                  いろいろ話は聞きます。

                  ニコチンの禁断症状のイライラを解消するためには、

                  アロマは効果があるかも知れませんが、

                  結論としては、その人本人の意思、モチベーションだと思います。

                   

                   

                   

                   


                  草むしり。蚊の猛攻撃から身を守るのは・・・

                  0

                    先日、お店の植込みの草むしりをしました。

                     

                    通常、最低でも夏場は2ヶ月に1回はしている事ですが、

                    今年は余りに暑すぎて、ほぼ3ヶ月振りの草むしりでした。

                     

                    そして、蚊たちの猛攻撃にあったのです。

                     

                    今年の夏はあまりの暑さで、活動が鈍っていた蚊たちですが、

                    気温が下がってきたこの頃に、その活動が活発になってきたようです。

                     

                    蚊たちは普段は草の汁や花の蜜などを吸い、その命を繋いでいますが、

                    子孫を残すためには、動物の血がどうしても必要になるのです。

                     

                    つまり、メスのお腹ににる卵を成長させるために、

                    蚊は動物の血を吸っているのです。

                     

                     

                    ところが、気温が35℃を超えると、その活動は鈍くなり、

                    動物や人が近づいても、あまり反応をしないようです。

                    そして、最近の気温、25℃〜30℃位は、

                    蚊にとっては、最適の気温ということで、その活動は活発になり、

                    大いに血を吸いまくるというのです。

                     

                    そこへ、私が入っていったものですから、蚊たちは「ご馳走が来た!」

                    とばかりに寄ってくるのです。

                     

                    でも、私もそこに行く時には、全身にメドウズ「モッジスプレー」

                    たっぷりとかけてからいますので、近寄ったきた蚊たちも、

                    私に直接触れることが出来ないジレンマがあるようです。(勝手に想像)

                     

                     

                     

                     

                    蚊たちは私の周りを飛び回りますが、一匹すら刺すことが出来ないのです。

                    というより、私に「たかる」ことも出来ないのです。

                     

                    たまに、勇敢な蚊が私に接近し、接触をしますが、すぐに離れるという、

                    まぁ、モッジスプレーの効果を改めて実感するのです。

                     

                     

                    蚊は、様々な病気を媒介するという、世界的に危険な生物とされています。

                    現在の日本ではそれほど危険な病気の媒介までは無いと思いますが、

                    蚊に刺されれば不快ですし、人によってはかぶれてしまう方もいます。

                     

                    でも、こんなに簡単に蚊を避けることが出来る物があるのなら、

                    使わないのは損ですね・・(^O^)

                     

                    メドウズ、モッジスプレーは天然の精油で蚊を寄せ付けない効果を

                    だしていますので、肌に優しく、小さなお子様から使用できます。

                     

                    10月頃までは蚊の活動は活発と言われていますので、

                    ぜひ、この蚊避けを試してみてください。

                     

                     

                    そうそう、今回はピヨコAMスプレーは使用しませんでしたが、

                    こちらの効果も確かな物がありますよ。

                    是非、こちらも宜しくお願いします。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     


                    豚肉、豆類を食べましょう!

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                      新しい一週間の始まりです。

                       

                      真夏とは違いますが、ここ数日は暑い日が続いていますね。

                      熱中症などには、まだ注意が必要な時期です。

                       

                      また、夏の疲れもでてくる時期なので、

                      十分な栄養や休息を上手に取るようにしてください。

                       

                      この時期に摂る栄養素としては、ビタミンB群がオススメです。

                      特にB2は、体の代謝を高めて、エネルギーを生み出す作用が

                      ありますので、欠かせないようにすると良いでしょう。

                       

                      豚肉、豆類などを意識して食べるようにしてください。

                       

                       

                      さぁ、今週も一週間宜しくお願いします。

                       


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