calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< May 2019 >>

categories

archives

テンドルマンの記事は、臨床栄養士(Holisitic Nutrition)が書いています。

このブログで取り上げる、栄養やダイエットなどの情報は、 臨床栄養士(Holistic Nutrition・アメリカ資格)が、 近代栄養学の臨床データーや研究データーに基づいて、 書いております。

テンドルマンのハーブティー

0

    今日、アメリカからハーブティーが届きました。

     

    約1か月前に注文したものですが、

    いつもより早めに到着し、驚いています。

     

    海外から食品(ハーブも食品です)を輸入する場合には、

    日本に到着してから、税関で様々な検査があります。

     

    その時の一つに農林水産省管轄で、外来種の虫などの混入を

    防ぐという審査があり、それには海外の業者が1回の輸出毎に

    取得しなければならない証明書が必要です。

     

    この証明書はアメリカの公的機関が発行するもので、

    その取得には1週間から10日ほど時間が掛かります。

     

     

     

     

     

    この証明書があれば、まず第一段階はクリアーです。

     

    そして、厚生労働省管轄の食品検査があります。

    これは、輸入した商品が食品として適当であるかどうかを検査するもので、

    特にハーブの場合、違法な植物(大麻など)が含まれていないか、

    申請した植物が実際のものと合っているかなどの検査が行われます。

     

    そして、これらの検査には1日〜1週間ほど掛かる時があります。

     

    大量に輸入し、乙仲(通関業者)経由で輸入する場合には、

    1〜2日で検査終了となりますが、現在テンドルマンでは、

    ハーブの鮮度などを考え、小口で少量ずつ、乙仲を通さないで

    輸入しているので、前回や前々回の時には、3週間近く検査に時間が

    掛かったこともありました。

     

    ところが、今回は1日でこの検査が終了したのです。

     

    多分、輸入食品が少なかったので、すぐに審査が終わったのだと

    思いますが・・・。

     

    とりあえず、早く手元に届いたのは、ありがたいことです。

     

     

    テンドルマンで販売している、ハーブティーは、

    このように様々な検査や審査を受けてお客様の手元にお届け

    しているのです。

     

     

     

     


    紫外線対策で、快適に!

    0

      今日のブログは、ニュースレターと同じものを配信します。

       

       

       

       

      ―――――――――――――

        / /☆★ 本日の話題 ☆★/ /

      ―――――――――――――

       

       

      ☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//

      //_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//

       

      本日(5月30日)、抜けるような青空の東京昭島市です。

       

      今日は一日良いお天気で、気温も30℃近くまで上がるようです。

      ただ、空気が乾燥しているので、気温の割には爽やかな天気に

      なるようですよ。

       

      //_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//

      ☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//

       

       

      天気が良いということは、紫外線も強いということですね。

       

      強い紫外線を長時間浴びると、皮膚の老化が促進され、

      シミやソバカスなどの原因になりますので、紫外線対策は必要です。

       

      紫外線対策で一番手頃なのが、日焼け防止クリームです。

       

      今では、SPF50なんていう、とても強烈な日焼け防止剤もあるようですが、

      先日あるニュースで、この日焼けを防止するための薬品、

      主に紫外線吸収剤というのを使用するのですが、それがあまり体に

      良くないという、ことが書かれていました。

       

      日焼け防止用のクリームだけでなく、

      確かに強い薬品というのは、体に何らかの影響を与える可能性は、

      否めないですからね。

       

       

       

      その点、テンドルマンで販売している日焼け防止商品は、

      紫外線吸収剤ではなく、

      紫外線反射剤または散乱剤(酸化チタン)を使用

      しているので、肌に優しい商品になっています。

       

      ☆☆ アクアUVクリーム ☆☆

       

       

       

      アクアUVクリームは、SPA23PA++の紫外線防止効果ですが、

      肌に優しい滑らかなクリームタイプで、お化粧下地にもご使用

      頂けます。また、お子様にもご使用できます。

       

       

      ☆☆ ねんどの日焼け対策 ☆☆

       

       

       

       

       

       

      ねんどの日焼け対策は、SPF20PA+で、

      アクアUVに比べて多少紫外線防止効果は落ちますが、

      ねんど(クレイ)そのものが持つ、紫外線防止効果と、

      紫外線反射剤の効果で、紫外線を防止します。

      こちらも小さなお子さんにも安心してご使用頂ける商品です。

       

       

       

      ☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//

       

       

      紫外線は、害にもなりますが、健康維持のためには、

      適度に浴びることも必要です。1日15分程度の日光浴は、

      ビタミンDの生成を促したり、ホルモンのバランスを整えるのに、

      とても必要な事です。

       

      今年は、これら安心してお使い出来る日焼け防止クリームで、

      夏の太陽を楽しみませんか?

       

       

       

      ☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//

       

      本日もご愛読ありがとうございました。

       

      ☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//

      ☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//

      //_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_

       

       

       

      【 美味しいお米が揃っています 】

       

      ☆ ★ 安藤米店からのお知らせ ★ ☆

       

      テンドルマンと安藤米店は兄弟会社です。

       

      お米にスペシャリスト『五ツ星お米マイスター』が、

      厳選したお米を販売しています。

       

      https://store.shopping.yahoo.co.jp/andokometen/

       

      ☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//☆★//

       

      安藤米店の公式ホームページ

       

      https://www.andokometen.com/

       

      ☆★ ∞∞ /_/_/ ▽ ☆★ ∞∞ /_/_/ ▽ ☆★ ∞∞ 

       

      皆さんの“困った”お助けします。詳しくは

        ↓   ↓   ↓

      https://www.tendrement.jp/shoukai

       

      //~☆//__//~☆//_//~☆//__//~☆//_//~☆//__//~☆//_

       

       


      手軽にローズの香りを楽しみませんか

      0

        5月だというのに、猛暑日を記録したり、
        北海道では、観測史上最高気温を記録したりと、
        日本列島が暖かい空気にすっぽりと覆われています。

         

         

        今日は多少気温も下がっているので、
        ホッと一息という所もありますが、
        このまま、暑い夏を迎えるかも知れないと思うと、
        今からウンザリしている方も多いと思います。

         

         

        ある気象情報によると、エルニーニョーの影響で、
        東北地方のこの夏は、涼しくなるのでは、
        と予想も出ていますが、どうなるのでしょうか?

         

         

         

        さて、暑くて、鬱陶しい季節ほど、
        爽やかなアロマの香りというのは、一時の清涼剤的な
        役割を果たします。

        そして、季節的にはローズの香りがとてもおススメです。

         

         

         

        でも・・・、ローズの精油って、販売している者が言うのも
        なんですが・・・高いですよね。。。

         

        それは、良い香りにするための栽培に手間が掛かり、
        なんと言っても、蒸留して得られる精油の量が、
        とても少ないからです。

         

         

         

        ですが、このローズの香りを手軽に楽しめるのが、
        ローズウォーターです。

        メドウズのローズウォーターは、ブルガリア産の
        オーガニックローズを、伝統の銅窯で丁寧に蒸留しているので、

        香りはローズガーデンのローズの香りそのものです。

         

                  

         

         

         

         

        そして、不純物を含んでいないので、
        防腐剤などの添加物を一切使用していません。

        もちろん、香りを増すための香料なども添加していませんので、

        自然そのもののローズの香りを楽しめます。

         

         

        このローズウォーターの使用方法ですが、
        化粧水として、コットンにたっぷりと浸して、
        お使いいただけます。

        また、夜中に汗をかき、朝シャワーを浴びる時間が無い時なども、

        コットンに浸したローズウォーターで、体を拭くのも、

        これからの季節のおススメのお使い方法です。

         

         

        その他、寝ぐせ直しのヘアーウォーターとしても
        おススメのお使い方法です。

         

         

         

        メドウズのローズウォーターは、
        あなたの工夫次第で、手軽にローズの香りを楽しめます。


        暑いです。ご自愛ください

        0

          暑い日が続いています。

           

          5月にこんな暑い日が続くというのは、

          珍しいことで、

          これも地球温暖化の影響かと思います。

           

           

          皆んなの地球、その環境、真剣に考えないと、

          取返しのつかない事になりかねませんね。

           

          自国や自分の利益のみを追求するのではなく、

          地球全体のことを考えなくては、

          ならないと思うのです。

           

           

           


          メールマガジン

          0

            最近、メールマガジンの更新が滞っています。

             

            このブログの愛読者で、メールマガジン

            登録していられる方、申し訳ないです。

             

             

            ブログでは、時間がある時に、ちょこちょこと書いて、

            公開しています。

             

            そのため、じっくり練った、内容の濃い?もの、

            もあるのですが、どちらかというと軽い、

            本日のようなものが多いです。

             

            ですが、メールマガジンとなると、ある程度の内容の

            あるものを、と思って書きますので、

            テーマを決めて、文章を書きだすまで時間が掛かって

            しまうのです。

             

             

            「このブログの内容で良いのに・・!?」と

            言ってくれる方もいらしゃるので、

            アイデアに詰まった時には、ブログと同じ内容が

            続くかも知れません。

             

             

            その時には、ご勘弁を・・・!

             

             

            そう言えば、久し振りに人前で話をする機会を頂きました。

             

            私が関わっている、「国際ボンディング協会」の総会です。

             

             

            以前、(と言っても10年位前)までは、

            月に1〜2回講演の機会を頂いていましたが、

            今回は3年振りに頂いたお話です。

             

            原稿無しで話せるよう、練習しなくちゃ。

             

             


            約40年前のチラシ

            0

              昨日はアメリカ人の古い友達がやって来て、

              久し振りに焼鳥屋で楽しい時間を過ごしました。

               

              彼女は約40年前に、アメリカ軍で薬剤師の仕事を

              しているご主人と一緒に、米軍横田基地に住んでいました。

               

              私が英会話スクールに通っている時の先生の一人で、

              年齢も近いこともあり、ご主人を含めてよく遊んだものでした。

               

               

              1982年頃にアメリカに帰り、

              ご主人は除隊して、オレゴン州ポートランドにある病院で、

              薬剤師として働き、彼女はオレゴン州の新聞社に勤めて

              いたのです。

               

              アメリカに帰ってからしばらくは、あまり連絡を取り合う

              ことは無くなったのですが、約10年前に久し振りに日本に

              やってきたのが、約30年振りの再会でした。

               

               

              その後3年前にやってきて、今年また来たので、

              久し振りと言っても3年振りの再会をすることが出来たのです。

               

               

               

               

               

              上の写真は、昨夜彼女が私に渡してくれたもので、

              なんと、離日するときに記念のひとつとして、

              私の店、安藤米店で発行していた毎月のお知らせを

              持って行ったものを返してくれたのです。

               

              これを彼女が持って行ったのも覚えていませんし、

              こういうものを作っていた記憶はあるのですが、

              読んでみると意外としっかり書かれているので驚いてしまいました。

               

              もちろん、お米の栄養等の情報で、内容的には拙さがありますが、

              当時から食品栄養などに興味を持っていたのを知り、

              驚いてしまいました。

               

              (私がNutritionの勉強を始めたのはそれから15年も後の事です)

               

               

              今はブログやFacebookなどで、より簡単に多くの人に、

              情報を発信することが出来ますが、当時はこのようなチラシが

              情報発信の大切な媒体であり、40年という時代の流れを感じました。

               

              ただ、今、自分がやっていることと、あまり「変わらない」

              そんな感想も持ったのです。

               

               

              ところで、父親と弟にこのチラシを見せたのですが、

              何を使って印刷したのかが話題になりました。

               

              当時の安藤米店には、謄写版印刷か

              「プリントゴッコ」しか無く、コピー機や印刷機も無かったの

              ですから・・・。

               

              プリントゴッコで印刷したのかな・・・!?

               

               


              今日の東京昭島市は大雨と大風です。

              0

                今日は凄い雨と風。

                 

                まるで小型の台風が上陸したような

                お天気になりました。

                 

                 

                 

                本日午前9時30分の気象衛星の写真です。

                 

                北海道から東海地方にかけて、長〜く白い厚い雲に覆われています。

                 

                よく見ると、関東の東海上では、雲の発達が激しい様子が

                見られます。

                 

                天気予報でも、関東周辺はお昼ごろまで、

                東北地方ではこれから、雨風が強くなりそうです。

                 

                気象庁や自治体の災害情報を参考にして、

                被害に遭わないように気を付けてください。

                 

                 


                今日は柑橘系の香りがおススメです

                0

                  月曜日の朝、一週間の始まりです。

                   

                   

                  今朝の東京昭島市は、日差しはあるものの、

                  何となく空気が重たい、ちょっとどんよりした

                  天気になっています。

                   

                   

                  こんな日は、ちょっと気分が滅入ってしまう、

                  まして月曜日だと余計だ!と思う方も多いと思います。

                   

                   

                  こんな時は、柑橘系の精油の香りがおススメですよ。

                   

                   

                  レモン、グレープフルーツ、オレンジなど、

                  気分を爽やかにしてくれます。

                   

                  https://www.tendrement-shop.com/?mode=cate&cbid=1998497&csid=1

                   

                   

                  ディフューザーで部屋に香らせるのも良し、

                  スプレーにして噴霧するのも良し。

                   

                  ハンカチやティッシュに一滴たらして、

                  直接その香りを楽しむのも良いでしょう。

                   

                  さぁ、今週も一週間、頑張っていきましょう!!

                   

                   

                   


                  ドクダミ

                  0

                    テンドルマンのお店の横には、

                    ちょっとした植え込みがあり、

                    ツツジなどが植えてあります。

                     

                    そのツツジの間を縫って生えているのが、

                    「雑草」たち。

                     

                    本来は彼らにもちゃんとした名前があり、

                    その地でそれなりの存在感を表している

                    のですが、不規則に生えている彼らは、

                    雑草という言葉で一区切りされてしまいます。

                     

                    その中でも、「ドクダミ」は、この植え込みで

                    一番存在感をもって生存しています。

                     

                     

                    ドクダミは雑草というけれど、薬草のイメージが高い

                    と思われます。

                     

                    十薬(ジュウヤク)などという呼び方もあるようで、

                    これは10種類の薬効があるという言い伝えから

                    呼ぶようになったそうです。

                     

                    上の写真では花があまりはっきりと見えませんが、

                    花が咲く6月頃に刈り取って、天日で乾かしたものを

                    煎じて飲むと良いようです。

                     

                    高血圧、動脈硬化の予防、急性腎炎などに使用

                    されていたようで、まさに体から「毒」を出す

                    そんな意味あいで使用されていた植物です。

                     

                    このドクダミですが、ヨーロッパなどでは、

                    観賞用の植物として庭に植えている人も多くなったようです。

                     

                    さて、ドクダミですが、彼らは地下茎で広がっていきます。

                    最初の頃は、生えてくるとその都度抜いていたのですが、

                    あまりにも繁殖のスピードが速く、昨年からはそのままに

                    してあります。

                     

                    そうすると、他の雑草が生えにくくなるようで、

                    それも良いかな、と思っています。

                     

                    乾燥して「ドクダミ茶」として販売しても良いのですが、

                    歩留りが1割5分程度とのことらしいです。

                    ここに生えている量では、大した分量にはなりそうにないこと、

                    また湿気の多いこの時期では、乾燥途中にカビなどが生える

                    危険もあるので、あくまでも「観賞用」として、

                    また、他の雑草の生えるのを抑止する目的で、そのままに

                    しておく予定です。

                     

                     

                     


                    疲れを取る、良質な睡眠

                    0

                      皆さんは、疲れている時に何をしますか?

                       

                      そういう質問をすると、

                       

                      ・寝る

                      ・栄養のあるものを食べる

                      ・お風呂に入る

                      ・マッサージを受ける

                       

                      などなどの答えを頂きます。

                       

                      睡眠はとても大切で、寝ることにより、

                      体を休ませ、体の機能をリセットしてくれます。

                       

                      ただ、睡眠は長く取れば良いというのではなく、

                      その質が問題になります。

                       

                      だらだらと、一日中寝ていても、体の疲れはそれほど

                      取れないのが現実です。

                       

                      そして、ここに出たキーワード(寝るを除く)が、

                      質の高い睡眠を確保する意味でとても大切になり、

                      それによって、疲れた体を癒してくれるのです。

                       

                      「栄養」

                      疲れを取り、良質な睡眠を確保するためには、

                      良質なたんぱく質の摂取は欠かせません。

                       

                      たんぱく質の組成物質である各種アミノ酸、

                      特に各種必須アミノ酸には、体の筋肉組織を再生したり、

                      神経細胞に働きかけるなど、多くの働きがあるので、

                      これらを摂取することは、良質な睡眠の確保や体のリセットという

                      ことからも必要な栄養素です。

                       

                      豚肉、牛肉、鶏肉、魚肉、各種豆類、乳製品などを、

                      偏ることなく食べることが必要です。

                       

                      食物から摂取でも不足する場合には、サプリメントで補うことも

                      必要な事です。

                       

                      イソロイシン、ロイシン、バリン、アルギニン、タウリンなどが

                      含まれているサプリメントは肉体の疲労時などに有効です。

                       

                      トリプトファンやグリシンが含まれている物は、

                      精神的な疲労が激しい時などに有効がアミノ酸です。

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      「入浴」

                      このブログでも何度も書いていますが、

                      入浴は疲れを取るためには、とても必要なことで、

                      上手な入浴は良質な睡眠をもたらせてくれます。

                       

                      39℃〜40℃位のお湯に、ラベンダーなどの精油を

                      数滴たらしてから入浴してください。

                       

                      バスタブに浸かる時間は、10〜15分程度にし、

                      入浴後は1時間〜2時間程度してから寝るのが、

                      良質な睡眠を得るには効果があると言われています。

                      そして、良質な睡眠は・・・そうですね、疲れを取ります。

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      「マッサージ」

                      特に精油を使用したアロママッサージは、精油の成分の効果もあり、

                      肉体や精神の疲れを取るのにとても効果があります。

                       

                      また、マッサージを受けた後は良質な睡眠をもたらせてくれる

                      効果もありますので、おススメです。

                       

                      疲れと言っても、人によって様々です。

                      自分に合った疲労回復方法を見つけるのが一番ですが、

                      今日の記事も参考にしていただけると、ありがたいです。

                       

                       

                       

                       

                       

                       


                      | 1/2PAGES | >>