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テンドルマンの記事は、臨床栄養士(Holisitic Nutrition)が書いています。

このブログで取り上げる、栄養やダイエットなどの情報は、 臨床栄養士(Holistic Nutrition・アメリカ資格)が、 近代栄養学の臨床データーや研究データーに基づいて、 書いております。

ウキウキ、夏休み

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    7月も今日で終わりです。

     

    8月と聞くと、何となくウキウキしてしまいます。

    それは「夏休み」ということから連想されるものであり、

    その夏休みは、大人になってからの夏休みではなく、

    子どもの頃の夏休みの記憶が刷り込まれていて、

    その楽しさから、ウキウキしてしまうのか、と思うのです。

     

     

    でも、けっして子どもの頃の夏休みが、

    毎日楽しいということではなかったのですが・・・・。

     

     

    小学校の頃は、朝のうちに宿題、

    それから、夏休み子ども劇場みたいなマンガのテレビを観て、

    お昼を食べて、昼寝をして、スイカを食べて、

    友達のところに遊びに行く。

     

    日によっては、朝からどこかに遊びに行き、お昼を食べると、

    昼寝、そしてまた遊ぶ。

     

     

    パターンは違っても、そんなで40日間を過ごしていたような・・・

     

     

     

    ハイビスカス.jpg

     

     

    中学校になると、午後からは柔道のクラブ活動。

    夕方まで道場で過ごし、家に帰るとご飯を食べて、バタンキュー。

     

    夏休みの半分以上は、こんな生活を送っていました。

     

     

    だから、何がウキウキするものがあるのか???

     

    でも、不思議に「夏休み」という言葉はウキウキさせられるのです。

     

    今日の写真は、以前に使った事がある、ハイビスカス。

     

    南国の花ハイビスカスは、夏の疲れを取るにに最適なハーブです。

    クエン酸、ポリフェノールが多く、水分補給には最適です。

     

    是非、夏にはハイビスカスティーを飲み、

    ウキウキした夏休みをお過ごしください。


    来年の今頃は、オリンピック!暑さ対策・・大丈夫??

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      「虫の夜宴」の後に、梅雨が明けましたね。

      (昨日のブログを読んでください)

       

      日照不足が心配される今年の夏でしたが、

      梅雨明けによって、野菜や米の生育が回復してくれると

      良いですね。

       

      //_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//

       

      これからの季節、テレビなどでは盛んに、

      「熱中症に気を付けてください」と呼びかけています。

      「屋外での激しい運動や長時間の労働には、注意が必要です。」

      とも言われていますね。

       

      でも、来年の今頃はオリンピックです。

       

      屋内競技は良いのですが、屋外で行われる競技に関しては、

      プレーをする選手も観戦するお客さんも、

      とても過酷な環境に置かれることになります。

       

      本当に大丈夫なのでしょうか・・・???

       

       

       

       

       

      かき氷でも食べながら、体を冷やして観戦すれば、

      多少は暑さも和らぐでしょうが、選手たちはどうするのでしょう?

       


      何処の選手も、チームも暑さ対策は、最重要な課題として

      取り組んでいるようですし、

      その中でもユニフォームなどの用具に工夫をしているところも

      多いようです。

       

      その他、食事や飲料などにも工夫を凝らして、

      選手の体調管理に気を配らなくてはならないので、大変ですね。

       

       

      個人的にはこんな時期にオリンピックを開かなくても、

      と思うのですが、「大人の事情」のため、

      8月の暑い時になってしまっているようです。

       

      決まってしまったものは仕方が無いですので、

      選手の体調管理、そしてそのパフォーマンスを十分に発揮できる

      環境を整えて欲しいと思っています。

       

       

       

       

       

       

       


      虫たちの夜会から、梅雨明けを知る

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        先週までグズついた天気から、

        真夏の暑い太陽が照り付けている、東京昭島市です。

         

        関東地方、まだ梅雨明け宣言はされていないようですが、

        今日にでも、梅雨明けとなるのではないでしょうか?

         

         

        私が梅雨明けをを判断するひとつの材料に、

        マンションの階段や廊下に死んでいる虫たちの数で

        判断します。

         

        虫たちの自然を感じる能力とでも言えるのでしょうか、

        ジメジメした雨の季節が終わりを告げる前の晩に、

        必ずと言っていいほど、多くの虫が階段や廊下の電気の

        周りに集まってくるのです。

         

        そして、一夜の「宴会」が終わると、

        多くの虫たちは息絶えて、床に横たわっているのです。

         

        そして、そんな日の朝は、前日までのはっきりしない天気から、

        とても良いお天気に変わり、

        特にその時期で一番多かった死骸があった日に、

        梅雨明け宣言がされることが多いのです。

         

        彼らが何処からやって来るのかは分かりませんが、

        コンビニをやっている時には、お客様が来店して

        扉が開いた瞬間に彼らが入り込み、お店の中が、

        「昆虫ワールド」になったこともありました。

         

        そして、そんな日の次の朝に、梅雨明けとなるのです。

         

        今は昔ほど多くの虫はやって来ませんが、

        それはこの近辺から田んぼや畑が少なくなって来ているのも

        一因なのか?と勝手に思っています。

         

        そして、これについての

        科学的な根拠は分かりませんが、

        この現象については、数十年前に気が付き、

        階段や廊下、店の前などを掃きながら、

        「あ〜今年も夏が来た」と思うのです。

         

         

         

        今朝も仕事を始める前に、大汗をかきながら、掃除をしていて、

        長かった梅雨も終わることを感じました。

         

        夏が来たら、熱中症に注意、水分補給を忘れずに!

        ハーブティーは、水分補給にピッタリの飲み物です。

        https://store.shopping.yahoo.co.jp/tendrement/a5cfa1bca5.html

         

         

         

         


        虫よけ&日焼け止め

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          テンドルマンの店頭看板を変えました。

           

           

               

           

           

          そう言えば、今年はこれらの商品、

          あまり売れていませんでした。

           

          6月から7月にかけて雨の日が多かったですからね。

           

          でも、雨の季節が終わればこれらは必需品。

          特にお出かけの際には、虫よけ、日焼け止めを

          お忘れ無く!!

           

           

          本日は、yahooショップからご紹介します。

          ヤフーポイントも溜まります!!

           

          メドウズ モッジスプレー

           

          ピヨコ AMスプレー

           

          彩生舎 アクアUVクリーム

           

          テンドルマン mfc精油

           


          花火大会の季節、虫よけや日焼け止め、忘れないで!

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            今年の長い梅雨が、そろそろ明けようとしています。

             

            そんな時なのに、突然台風が接近してきて、

            関東地方では週末には、荒れた天気になるようです。

             

            この週末には、「隅田川花火大会」やら、

            「国営昭和記念公園の花火大会」なども企画されて

            いますが、実施されるのでしょうか?

             

            ところで、

            テンドルマンのお客様には、小中学校のお子さんがいる

            方が多くいらして、普段はお子さんが学校に行っている

            間などに、トリートメントなどのお仕事をされていらっしゃいます。

             

            ところが、夏休みなどで子供たちが家にいると、

            なかなか思うように予約を受け付けられない、

            という話を耳にします。

             

            自宅がサロンであったり、お店になっていると、

            どうしてもそうなってしまいますね。

             

            ですから、「夏休み」という言葉を聞く頃になると、

            テンドルマンもちょっとノンビリムードでの仕事になります。

             

            ただ、暑くなると、ネットでご購入される方も多くなります。

            確かに、暑い時にお買い物行くのは、ちょっと大変ですからね。

             

             

            そういえば、最近よく出ている商品ですが、

             

            メドウズ ローズウォーター

             

              

             

             

            ラベンダー精油

             

             

             

            ねんどの日焼け対策

             

             

            *ねんどの日焼け対策は、8月から値上げになりますので、

            是非、今月中にお買い求めください。

             

             

            ピヨコAMスプレー (虫よけスプレー)

             

               

             

             

            以上が良く売れてますよ。

            お買い物の際のご参考にしてください。

             

             

             

             

             


            ハーブティーが収穫の時期を迎えます

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              まだ梅雨が明けない関東地方ですが、

              時の流れはそれに構わずに、流れています。

               

              学校は夏休みに入り、テンドルマンの隣の塾は、

              朝から夏季講習をおこなっているため、子どもたちの自転車が

              多く止まっています。

               

              普段の昼間は、お年寄りの通りが多い、店の前の歩道も、

              子どもたちの姿を多く見かけます。

               

              ★☆//_★☆//_★☆//_★☆//_★☆//_★☆//_★☆//_★☆//_★☆

               

              そして、この時期の頃から、海外のハーブ農園では、

              今年のハーブの収穫が始まり、商品化へと進んでいきます。

               

              一般的に収穫されたハーブは、乾燥されてから、

              ごみ取りなどの選別を行い、その後裁断が必要なハーブは、

              裁断されて袋詰めとなります。

               

              また、ハーブの種類によっては、以下の写真のように、

              洗浄されてから、裁断され、その後乾燥という工程を

              取るものもあります。

               

              以下の4枚の写真は、テンドルマンが今年の年末頃から取り扱いを

              予定しているミャンマー産のハーブの製造工程です。

               

              *レモングラスを収穫した後に、洗浄を行っています。

               

              *レモングラスを裁断しています。

               

              *裁断や洗浄されたハーブは、網の上に並べて、乾燥をします。

               

              *こういう乾燥機でも乾燥させます。

               

              ちなみに、以下はオーストラリアのグレッグさんの農場での、

              収穫後の工程です。(残念ながら、現在ではグレッグさんは

              販売用のハーブは生産していません)

               

              農園です

               

               

              収穫したばかりのラズベリーリーフです

               

              乾燥中のタイム?・・だと思います。

               

              乾燥室の中にいる、グレッグ・ウィットンさん

              伺った時は収穫や乾燥が一段落ついた秋でした。

               

              グレッグさんの乾燥室は、自然の太陽エネルギーを利用した、

              手作りの乾燥室です。

               

              小屋が乾燥室になっています。

              手前のビニールハウスみたいなものは、

              空気を温めるもので、温まった空気を小屋の中に引き込み、

              小屋の温度を上げて、ハーブを乾燥させていました。

               

               

              このように生産者やハーブの種類によって、

              その製品化の過程は異なっていますが、

              私が知っているハーブの生産者は、安全で、美味しいハーブティーを、

              多くの人に飲んでもらおうと努力をしています。

               

              各地で今年収穫されたハーブは、この秋頃から日本に到着し、

              皆様に販売できる予定です。

               

              //_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//_//

               

              ミャンマー産は12月頃から販売を予定しています。

              グレッグさんのハーブティーは、現在彼が高齢のため生産していません

               

               

               

               


              たまには政治の話、昨日の参議院選挙

              0

                昨日の参議員議員選挙、投票に行きましたか?

                 

                私は、選挙権を得てから、42年間一度も棄権をしたことが

                無いので、その記録を更新するために、行ってきました。

                 

                結果は、当初からの予想通りですね。

                 

                 

                ところで、昨夜のテレビ番組、どこも選挙速報をやって

                いて、大変盛り上がっていたようです(私はほとんど観てませんが)。

                 

                でも、疑問に思うのが、どうして選挙前に選挙特番をやらないのか、

                不思議でなりません。

                (私のtwitterのフォロワーさんたちも、この事を書いてます)

                 

                もちろん、特定の候補者に有利になる可能性があるので、

                放送局が自粛しているのかも知れませんが、

                何だか、周りの若い人の話を聞くと、昨日の選挙自体、

                知らなかった人もいるようです。

                 

                家にテレビが無く、新聞も取らなくて、ネットの情報だけの

                若者にとっては、見過ごす可能性もあるかも知れません。

                 

                 

                なんだか、選挙自体を「ひっそり」と行っていたような、

                そんな印象がありました。

                そして、投票後には、面白おかしく、候補者を紹介したり、

                喜びや落胆した場面を映しだして、盛り上げているのです。

                 

                 

                選挙って、国の方針を決める大切な事なはずなのに、

                その大切な制度が、最近では形骸化してしまっていて、

                固定票を持っている議員や党のみが国政を決めているような

                そんな気がしてなりません。

                 

                 

                歴史的にみて、また日本人の気質から、

                日本に真の民主主義が根付くことは無い、という人もいます。

                 

                でも、そんな事を言って諦めてしまうと、

                過去の大きな過ちを繰り返したり、

                多くの命が失われることもあるのです。

                 

                 

                選挙が終わってこんな事を書く私も、何だか変ですが、

                多くの人が「今はまぁまぁだから、いいや」という気持ちでは無く、

                将来後悔することない国になるために、もう少し政治に興味を持ち、

                ムードなどに惑わされない政治を見る目を持つべきでは、

                と思うのです。


                惨い

                0

                  昨日、京都で悲惨な事件がありましたね。

                   

                  もう、殺人事件とかのレベルではなく、

                  これはテロに匹敵する、卑劣な事件です。

                  戦争でいきなり爆撃を受けるのとも同じです。

                   

                  そして、

                  何も罪の無い人が、いきなり命を奪われてしまうのです。

                   

                  朝、「行ってきます」と家を出た人が、

                  何十人もの人が二度と家に帰れないのです。

                   

                   

                  諸行無常と言いますが、あまりにも惨いです・・・。

                   

                   

                  お亡くなりになられた方に、

                  心からご冥福を祈ります。

                   


                  台風が接近しています。そして梅雨明けは・・?

                  0

                    台風5号が近づいてきています。

                    現在、勢力は990hpとそれ程強くはありませんが、

                    天気図で見ると台風の進行方向に梅雨前線が横たわっていますので、

                    その前線を刺激して大雨を降らす恐れがあります。

                     

                    実際、関東から西では広く雨雲に覆われ、

                    九州、山陰、近畿、北陸地方の一部では、

                    強い雨が降っている所があるようです。

                     

                     

                     

                    この台風の進路は、予報通り九州の北をかすめ、

                    日本海を北上すると思いますが、

                    この進路が東よりになるか、西よりになるかで、

                    梅雨明けの時期が若干異なってきます。

                     

                    予想通りの進路を進めば、来週半ばには梅雨明けをする所が多そう

                    ですが、もしもっと東よりに進むとなると、

                    梅雨明けは遅れるような気がします。

                     

                    それは、太平洋高気圧の強弱によるもので、

                    東に進むという事は、太平洋の高気圧がまだ十分に夏の力を

                    蓄えていないということになるからです。

                     

                     

                    夏が来ることは、それはそれで暑くて嫌ですが、

                    四季がある日本に住んでいる限り、これは仕方がないですね。

                     

                    いつまでも、ジメジメした天気が続くより、

                    良いのではないでしょうか?

                     

                     

                    今週末は大雨の所もあるようですので、

                    十分に注意してください。


                    レモンバームティー

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                      7月の連休も終わりました。

                       

                      それでもまだ梅雨が明けない、東京地方です。

                       

                      なかなかお天道様を見る事が出来ないと、

                      気持ちが滅入ってしまうこともありますね。

                      それは、人の心や体の働きが、天気に左右されるという、

                      ひとつの証明にもなります。

                       

                      目や鼻、耳などから入る様々な刺激は、人の心や体の健康に

                      大きな影響を与えますし、気圧の変化も影響を与える事が

                      分かってきています。

                       

                      ですから、曇りや雨の日が続いたりすると、

                      気分が滅入るのは、気圧、目からの情報などによって、

                      脳が不快な事と判断してしまい、気分が落ち込んだりするのです。

                      (諸説ありますが・・)

                       

                      そんな時に、目、鼻、耳などから心地良いと感じる刺激を

                      与えてあげると、今度は脳から「幸せホルモン」が分泌され、

                      嫌な気分を解消してくれのです。

                       

                      アロマセラピーやハーブティーは、まさに五感に訴える効果が

                      あるのです。

                       

                      そして、今日のおススメはレモンバームティーです。

                      https://www.tendrement-shop.com/?pid=92825605

                       

                       

                       

                      レモンバームは昔から鬱を払うハーブとして有名で、

                      園芸療法という、ガーデニングをしながら心を癒していく療法、

                      でもよく使えるハーブの一つです。

                       

                      ハーブティーとして抽出すると、爽やかなレモンの香りがして、

                      鼻からその香りを思いっきり吸い込むと、心が癒されていくのを

                      感じるハーブです。

                       

                      自律神経のバランスを整える働きも優れていて、

                      正にこんな梅雨の季節には、ピッタリのハーブティーと言えます。

                       

                      梅雨の期間もあと少し・・・、と思います。

                      梅雨が明ければ、青空が広がる夏がやってきます。

                       

                      それまでの間、気分が滅入った時など、レモンバームティーを飲んで

                      心の中に青い空と白い雲、輝く太陽の日差しを想像してみてください。

                       

                      きっと、スッキリした気分になれますよ。

                       

                       

                       

                       

                       


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